内容：共读《能断金刚》

日期：3月30日

整理人：石晶

1. 20220330  07组+陈生莲  《能断金刚》第三章解答感悟：

原钻通过打磨，身价翻无数倍。每个人都有无限潜能，但意识要清晰，很难赚到认知以外的钱。流传2500多年历史的经典智慧书籍，一定有它的意义，我想要真正的运用与理解能断金刚里面的种子与空性。躬身入局。先从建立和睦相处的家庭关系开始，发挥自己的特长，挖掘自己及孩子们还有老公的潜力。支持并鼓励他们，认真践行，记录每一个内心念头，反思并及时修正，先让自己成为自己想成为的人。

2. 20220330  2组小城人家  《能断金刚》第三章解答感悟：

1.在外人看来，我是一个温柔的人，其实在温柔的外表下，内心呢，有很多大大小小的硬硬的疙瘩，这些疙瘩就是因为自己的傲慢心，分别心以及错误的认知产生的。这些硬硬的疙瘩，堵塞了我与外界的畅通，造成在沟通时的疙疙瘩瘩，自己不舒服，别人也不舒服票。通过学习智慧，逐渐地软化自己的这些疙瘩，直到消除它们，让自己的内心柔柔软软的。

2.如果把我们的意识抽离我们的身体，从一个高度上来俯视自己，你就会发现你的情绪，你的态度，你的行为，你的言语，很多时候都不是你喜欢的样子，不是你想要的样子，他们都有点儿丑，愚，傻。与你惯常认为你自己善良，辛苦，付出，慈悲的样子不一致噢，难怪，周围伙伴与环境里，也会出现这种不想发生，不喜欢的情况发生，源于自己。改变这一切，也是源于自己。

3.成功的人都有的素质创新和高效，怎么修来的？学习力和行动力，日复一日，哦薪尝胆，坚持不懈俩方面的修炼

4.看到所拥有的，珍惜所拥有的，追求向上向善的心安，生活中的点点滴滴，就是不同的幸福种子在等待孕育开花.

3. 20220330兔兔老师读书会第二轮第8节课收获 赵锋

容颜

今天第一次在视频号直播露脸，在跟兔兔老师连麦那一刻，自己也是惊讶了，脸色超级差，因为也不知道美颜在哪里？赶紧把灯光打起来，相对好了一些。

学习经典我们知道美好的容颜来自不生气，虽然自我感觉良好，面容不会替你撒谎，嘉许自己的这份真诚和勇气，所有一切而是为你而来，特别感恩自己看到和感悟到这一点，未来从关注睡眠和种子两方面双抓手。

善

最近“善”这个词多次进入我的大脑。昨天的晨读中书中最后说到“任何一种事业之所以能够成功、收获财富，只是因为从业者心识中善的铭印创造了成功和财富。”本章节中讲到朝圣是在黑暗中艰难前行，虽然充满着不确定性，但是善念和祷告令人心安。

什么是善呢？本章最后世尊对须菩提的提问回答“善哉，善哉”，善就是拥有有利他之心。

每个人都渴望财富，但我们只能赚到自己认知范围内的钱，做好自己才能够影响他人。同明有句金句“幸福是向上向善的心安”，平时要更多地播种下善的种子，做一个温暖的人，爱自己爱家人，家人是我们最稳定和坚实的后盾，这样就可以收获到一种平衡，舒服和愉悦的幸福状态。

感恩+行动

感恩：兔兔老师身体力行的带领大家，为所有伙伴的付出，感恩兰一直以来为读书会默默的付出，感恩顺其自然分享感受到做好自己影响他人的力量，感恩精进的伙伴们一路同行，收获了很多的善意和温暖。

行动：记录自己每天有关善和慷慨的好种子，记录每日睡眠情况，优化调整自己的日程安排，通过播种收获更多的幸运。

4. 2022.03.30武玉玲

6组晨读《能断金刚》感悟

经典智慧从古到今，用穿越这样的一个时间，通过学习一直践行中，我们的内在发生改变，内心变得柔软我们外在也依然变化。

笔的故事在生活中无处不在的可以运用践行，遇到问题时刻回到空性和种子，没有解决不了的事情。

从假期到现在和女儿是在一个疫情期间陪伴，包括现在上网课，当自己变了，女儿学习我好像没有管过她什么，都是自己一个人独立完成，包括打卡读书，更多感受到她的自律学习完成作业，都是非常井井有条安排每一个节奏，早起读书打卡。

女儿说妈妈现在不在唠叨了爱说我了。

感恩兔兔老师分享!

感恩顺其自然笔的故事!

感恩赵峰主持!

5. 20220330 兔兔老师能断金刚读书会

第三章第二次解读 11组晶晶

感恩赵锋老师的用心主持，感恩顺其自然讲笔的故事感受到她最近的飞速成长，感恩兔兔老师的精彩解读，不仅有讲解还让我们看到淡定温柔的妈妈。

兔兔老师上来就讲了想要什么，就得给出去什么。感觉这话都听了不知多少遍了，但居然今天有了不一样的感受。。。我一直想要的智慧啊，一直都觉得自己没有。。。而实际上我是可以给的，传递也是给啊，不是说智慧一定得从我这里来。。。我也只是个管道啊。。。

只有傻瓜和经验丰富的行家才会选择。让我想到自己很多时侯都是简单相信，也正因为听话照做了这一年多以来也是看得见的成长。。。继续选择简单相信，听话照做。不怕做傻瓜。

曦宝醒了大哭，我们看到了淡定的兔兔老师没有一丝的不耐烦，没有一丝的抱怨，而是温柔的抱起了孩子，继续解读。这一画面也是我的未来，宠辱不惊嘻嘻。

6. 20220330 兔兔老师能断金刚读书会

因为怕孩子会醒，所以在被窝里偷偷听老师讲，说实话也是迷迷瞪瞪要睡过去了突然曦宝哭了要找妈妈的时候兔兔老师非常耐心的抱过孩子安慰她，并没有责备的情形，让我一下惊醒了，我平时想要做什么事的时候孩子哭闹不止，我就非常烦会对着孩子大吼大叫，然后内心总是抱怨婆婆家没人帮我，让我什么事也干不了，说实话内心憎恨的很，想起婆婆的样子心里就难受的不要不要的，然后就扯出之前乱七八糟的事，所以带孩子的这3年我并不快乐，内心是带着憎恨的，今天老师说，我们做什么事都是需要家人支持的，还讲到她很感恩自己的婆婆和妈妈身体健康不需要她操心的时候，我突然意识到老师说的这个我也有啊，我为什么没有看到呢？以后会向兔兔老师学习，对孩子要耐心，现在心里又觉得对孩子很愧疚.

7. 20220330兔兔老师读书会第二轮第8节课收获 富媛

我看到的是赵峰老师淡定从容的主持，是我一直想突破的一个卡点，换作是我我会很忐忑，说话都能听出颤音，感恩您让我看到我未来想要成为的样子。感恩顺其自然讲笔的故事让我再次深刻体会到空性的力量。感恩兔兔老师细致的解读。

当我第一次读这本书的时候我感觉每说一个故事都是流水账似的今天老师这么解读发现有对比、循序渐进、前后文相呼应的手法，而且它字里行间中的关键词都有它潜在的意思，原来这就是智慧，智慧可不是那么容易悟出来的。想起兔兔老师在导图课里说到的，首先你是出于什么目的去理解和分析句子段落的意思，那就从你要的目的出发去寻找关键词，从简陋包装到小金属盒子，从低消交通到飞机运输，通过切割包装过后的价值翻翻呢，就像我们自身价值如果没有精进的提升那么何来的配得感。“玉米农场”做投资，可能提示不要好高骛远，做认知范围内的事，这个感触很深，想想当初的负债不就是因为高不成低不就吗？！最后兔兔老师说爱，温柔的、发自内心的，想想自己表面上确实是一个对家人“蛮好”的一个人，但是内心每一次都还是有那么一点点的不爽，就是那么些小心思如果没有觉察出来改进也还是会像定时炸弹般，慈悲心也是不稳定的。当我纳闷到底该如何做的时候，老师孩子出现了，我看到一个不慌不乱的老师，连眉毛都没有皱一下，孩子也非常的懂事，到底是什么样的好种子才能让读书会持续啊！如果是我肯定会：尴尬、烦、气愤、消极，所有的坏种子瞬间浮现。

再次感恩兔兔老师解读能断金刚时把践行导入，让我们更能理解，更好的知道如何践行。

8. 20220330 5组小丫 能断金刚第二轮读书会第八节收获：

关键词：土路上，麦钻石，小贩，比句号大一点点，傻瓜/极富经验的印度商人

收获：钻石，这么贵重的东西居然来源于如此不起眼发地方，这种地方文中说只有傻瓜/极富经验的印度商人才会相信，老师在举例中让我联想到自己的口头禅：傻人有傻福，我不就一直是这样的人么，傻傻的信，简单听话照做

下一步行动：看到兔兔老师身体力行的一年实践，收获了超级美好的家庭关系……我也要继续傻傻的相信，听话照做，肯定会拿到我想要的结果！

温暖：今天是视频号直播，曦宝宝不舒服，在老师直播途中哭喊的十分难过，老师却是如如不动，很自然的抱着宝贝，给她安抚，让她感受到安全感，接着就一手抱娃，一手翻书继续解说！被那份暖暖的爱包围了，

当时觉得如果是我碰上，我不知道自己是否会冒火，但肯定没有老师那份淡然，其实这就差距，我要继续修炼.

9. 20220330《能断金刚》解读感悟 十组 相信自己

感恩兔兔老师精心备课，并且在曦宝宝身体不舒服的情况下坚持给我们讲解

感恩赵锋的精彩主持

感恩顺其自然的笔的故事

让我感动的是曦宝宝一直想找妈妈抱着睡觉，想到我孩子小时候生病也是这样，立刻心中就很不是滋味，想到了当妈的心情，眼泪都快掉下来了。然而兔兔老师从容的应对，抱着曦宝宝坚持把课讲完，让我看到了兔兔老师强大的一面，感恩兔兔老师的付出。

沙先生的故事让我对商人有了颠覆性的认知。一个人内在的精神要远远高于外在的光鲜亮丽。

兔兔老师说到如果让别人在你不知情的情况拍摄你的一些举动和表情，你就会发现我是这样的吗？我的表情怎么那么让人不舒服？自己认为自己表现的很好，实际呢？不是我们认为的那样。我觉得我有时候也是这样，以后还是要多注意这点。

10. 2022030 《能断金刚》解读

11组  阿彩

触动的点

切割前与切割后完全不同的运送方式，源于切割前后完全不同的价值。

兔兔老师就像被切割后的钻石，耀眼的光芒照耀着我们，直播过程中孩子醒了，这在我们很多人看来可能都是不知所措的局面，可是兔兔老师的举动真真给我们上了一堂实操课。这不就是“问题变成机会”的演示吗？更看到了践行金刚智慧的力量，感恩海淇，感恩遇见有爱的老师

工人们把赚来的钱投资玉米农场。最近在减脂营学习，更感受到兔兔老师的坚定和稳妥。投资，金钱也好，时间也罢，选择去做了，就高质高量出结果。反观自己，时时出现的傲慢心、时好时坏爱偷懒的状态，都在这一瞬间被照出了原形。

今天，本想偷懒不总结了，看到群里大家的输出，赵锋的，富媛的都特有触动，重新被上了一课。直到看到海淇的，我坐不住了，因为我知道她的时间有多紧张。在整理过程中，就像上学时复习一样，重温一遍当时的情景，而且有新的感受。

这就是集体的力量吧，感恩能与这么优秀的大家在一起.

11. 2022年3月30号《能断金刚》读书会感悟  轩轩

真实

清晨直播的突发情况，特别理解还在生病的宝贝，就是想妈妈了，妈妈抱着，睡的是那么的踏实安稳，那一瞬间泪奔，妈妈有多伟大，宝爸赶紧把被子递过来，感受到宝爸对孩子的爱和对兔兔老师百分百的支持，非常暖心的画面。让我们感恩家人的支持和理解。特别感触到兔兔老师讲到--我们自己细微的对家人的态度，曾经从照片中发现自己对家人的微表情，惊讶怎么会那样？让我感受到老师的真实，反思自己也是这样（之前潜意识中的对先生的不满等，会全部在无意识的微表情中）

所以说，另一半，孩子都是我们最好的业力伙伴，来成就我们的。

善哉

兔兔老师问这点时，丁点回应的是好问题，回答的真（第一层），兔兔老师紧跟着问：为什么是好问题呢？（第二层）要看问题的背后的动机是为自己还是为他人？这点的底层解读太赞啦，当我们面对纠结，选择时，这不就是最好的秘钥吗？

感恩伙伴们的分享，每次看到大家的分享，都是又一次的心灵滋养。

12. 20220330

能断金刚第二轮解读之8/38

G09安安

今天戴着耳机边做饭边听，老师解读的内容大多数已经记不太多清楚，但是绝对是印象最深的一次解读会。

在赵锋发出解读通知的时候我感到点意外，孩子发烧了，兔兔老师还要亲自解读，怎么顾得过来呢？

当老师又瘦又美地出镜时，我被震撼到了！脸上看不出一丝倦怠，反而是很轻松很喜悦的样子！相由心生，这内心是有多少的柔情与力量，才能够在面对生活中的问题时依然拥有如此淡然喜悦的面容。而且依然能够安住当下，处理好当下的问题。整个过程没有一点慌乱。想想自己，在孩子生病时，跟打仗似的，觉得自己付出了多少，多么不容易，苦大仇深的。在兔兔老师这里，没有看感受到任何的负能量，没有任何的情绪。只有接纳与慈悲。

反思我自己，遇到问题很容易逃避。

今天早晨一个同事发信息问我为什么实际发放的奖金比自己算的少了很多。这本来就是我担心的问题，担心自己在核算中出问题，所以内心惶惶然，甚至连课堂上都有些走神。以往的话我可能会在这种不安中停滞很久，周围的任何事情都顾不上的，吃饭没饭味，做事没灵魂。

好在这一次，我及时调整自己，想想所有的问题都来源于我自己，就尽快调整自己回到课堂，避免再次播下坏种子。

其实这位同事就是宇宙派来的信使，他照见了我对他人的不信任，来帮助我快速清除这些坏种子的。如何快速的化解问题为机会呢？下课后，我再次核对了以往的表格，发现确实没有问题。内心就安定下来。如果不是这位同事提出来，我可能内心一直会隐隐地不安。这样一来，我的不安反而消除了。同时也训练了一次安住当下。

再有就是关于傻瓜和智者的解读。目前离智者太远，就让自己做一个傻瓜，简单相信，听话照做，不自以为是，不自欺欺人.

13. 2022.3.30《能断金刚》读书会11组王小芬

分享一下读书会我的体会

看着曦宝在妈妈怀里的过程，我理解了看见即疗愈这句话，不再只想像着这段时间呈现出自己小时候的无助，害怕，恐惧的画面，今天早上曦宝和兔兔老师这温暖的画面疗愈了我

读书会结束后，一直沉浸在曦宝躺妈妈的怀抱里的画面，一个三岁多的孩子每一个细微的动作，都是对妈妈无限的爱，小手摸摸妈妈的下巴，摸摸妈妈的耳朵，暖到了自已的心里，此刻我这就这个孩子，照见了我内心这么多年的需求，此刻看见并疗愈了自已，感恩曦宝贝，感恩兔兔老师的温暖与慈悲，深深的理解了看见即疗愈这句话

昨天跟我弟分享我从有意识改变到看见自已才是真正的功课用了7年的时间，今天从加入同明遇到兔兔老师到今天的直播兔兔老师抱着曦宝的画面我用4个月的时间，那一刻疗愈了自己，深深的感恩曦宝贝和兔兔老师，感恩自己在这条路上没有放弃，接下来不在自以为是、听话照做，傻傻的去做，最后感恩所有的伙伴们，一起前行走的更远.

14. 0330-2022 《能断金刚》 7组 黄玉丽收获

兔兔老师的解读真的特别滋养，相比于以前读《能断金刚》的囫囵吞枣，这一次在同一本书里看到了很多不一样的内容。

钻石在被切割前是随意的对待，在切割后价值翻倍，自然会被精心对待。如同我们自身，想要被别人认真对待，必须“抬高”自己的身价，怎么去提升呢？能力、精神、容颜。而精神的探索正跟着兔兔老师在不断的进步；容颜，刚好这段时间参加王娟老师的减脂营。感恩我的好种子遇到这样的好老师。

下一步计划：践行减脂100天，让自己的身体健康意识提升，容颜气质显出来。

惊喜：早上的读书会，刚好遇到兔兔老师的宝宝醒了哭着要找妈妈。在视频里，看到兔兔老师为了安抚宝宝，先暂停了读书会，特别温柔的抱起她，轻轻抚摸她的背部，让孩子在怀里睡着。隔着屏幕给看哭了，这一幕真是太温暖友爱了。不记得了，好像从来没有和父母有这样亲昵的动作了。我和弟弟从小都渴望着这份家人的爱护和重视，如果说父母目前给不了，我要怎么做？未来自己成为这样的榜样。看到一个温柔的母亲散发出来的魅力是如此淡定的，淡定是来自于内心的坚定和对事物的认知。什么是重要的？什么是不重要的。不是我这个时刻能够赚到多少钱，内心的需求是一个简单的拥抱、一句问候、一个眼神。

15. 20220330《能断金刚》读书会  雨田

美丽 、智慧

一直很喜欢兔兔老师，一直感觉兔兔老师就是美丽智慧的化身，一起和兔兔军团的伙伴们跟着兔兔老师学习，就在被这样美丽智慧的光环吸引着，相信久而久之我们也会变得越加美丽智慧。

平衡，高效

如何做到家庭和事业相平衡，如何平衡家人和朋友间的关系，如何做到能做每天那么多事情，却还能井井有条，高效出彩？兔兔老师一定是个非常好的榜样。做好计划，统筹安排，专注当下是我能看到的点，也是我要提升的点，修炼的路还很长但我会坚定下去不断努力。

16. 20220330  《能断金刚》解读  梦的追回

    今天兔兔老师亲自解读，曦宝贝因感冒需要妈妈陪伴，画面中兔兔老师柔和坚定的搂着曦宝贝，脸上满是温柔笑容，没有一丝厌烦之感，望之莫及，我何曾有哪一日对待过，尤其对儿子，每当有事时，心里焦躁，抱怨，连语气也气急，不耐烦写在脸上，任何事都硬邦邦对待，计划外事插进来，虽则停下来去应急，心里不情愿的，如果我想要有收获，该明白怎么做了，想起老公，他处事总有一种随遇而安的心态，自愧不如。

      做任何事情利他之心放首位，时时保持正思、正想、正念、正觉，种下好的铭印。

    做事不评判，放下傲慢心，时时修炼自己，不断努力。

17. 20220330  《能断金刚》周三解读感悟 好时光

  对于朝拜…光着脚感受着历史我记忆这段我感受深刻，因为这段打开了我四十年对父亲的误解。非常感恩兔兔老师。

去年第一次解读时，兔兔老师还同时发了一段她回访老家老屋追忆童年时光的视频，眼里的情景那么熟悉，犹如昨日，但房子已经变得似乎很陈旧。回想我们每个人，谁又不是活在历史的长河里，时光稍纵即逝，发生的许多事都会随时间远离我们。

正是这样的解读，解锁了我对爸爸的误解，照亮了父亲多年重男轻女对自己童年的阴影。

突然会特别理解父亲：每个人的理念是受时代环境影响的，父亲在用当时的理念方式爱着我们，我们用现在的理念评判他们。珍惜当下，少留遗憾。

18. 20220330  高树芳

《能断金刚》第三章解答感悟：学习了一年多了，去年就觉得老公不理解我，今年我从老公的角度，去做一些家里各种的大小事，没有任何评判只是按我内心的声音去做该做的事，现在所看到的人，事，物都是那么美好幸福，从各种角度去看待所有痛苦都是来自于误解，没有误解，留下真诚，善良就是幸福，现在公婆，父母，兄弟姐妹，老公和儿女都活在幸福里，只是小小的我在不断改变而看到的美好，2500年的传承智慧值得跟随学习下去.

19. 只有傻瓜（或极富经验的印度商人）才会去买这样的钻石……

兔兔老师在这段解读中我也想到我为什么经营澳洲奶粉？也是缘由我的傻瓜相信。有一次同学聚会，当医生的同学建议我们这个年龄面临更年期，流失钙很多，需要有意识补钙， 本来我有时买我们当地的奶喝，自从听了同学话后，我基本天天买牛奶和酸奶喝，但是喝了一段时间后，还是发现有时晨起时腿抽筋（当时了解到腿抽筋就是缺钙）

正好快过年了，去养老院看老妈，在养护院附近超市给老妈买吃的结账时发现对面站了好多人，过去一看是卖现做牛奶美食的，人太多我就站在旁边听她们说话，人基本都走后我也过去尝了一块美食，真的非常好吃，一想过年了送亲戚朋友这个牛奶美食不是挺好的嘛，我就咨询老板美食怎么卖，老板给我讲了她做的美食都是用澳洲奶粉做的，又给我介绍了这款奶粉吸收率高的原因，正好我腿还抽筋补钙，我就决定先买两袋拿回家尝尝，在喝完两袋后，感觉那段时间腿真的没在抽筋，我就想长期喝，美食感觉也好吃，奶粉也很好，不如自己经营吧，喝着也便宜，就自己决定做这份事业。

自从加入经营澳洲奶粉后，听到我们当地乳业品牌总监，也是专家给我们代理授课，她也在全国讲课，讲到这个澳洲奶粉的优势时，我是十分惊喜的，觉得自己很有福气遇见这杯好奶，也非常珍惜，就是当初我像傻瓜一样简单相信。现在我妈妈、婆婆及周围的亲人、朋友、同学缘于这杯奶和我有更多链接，也受益于这杯好奶。

20. 20220330能断金刚晨读收获  8组宁静

首先感恩兔兔老师克服困难并得到家人支持，准时参加拆解能断金刚第三章内容。她身体力行地做到了无我利他，准时给家人们开启拆解内容。当时有好几个点触动了我，特别是曦宝生病醒来哭着要妈妈，兔兔老师抱着孩子镇定自若的给我们讲解着。联想到我自己遇到困难就会退缩或者是给自己找理由推脱事情。还有一个点兔兔老师深耕经典智慧，面对生活中的事情她会不断反思自己，身体力行地修炼自己，真正拿到成果，成为利益他人的榜样。对照自己，同样再学习可是某种程度是假学，内心不柔软，心中的小我时刻升起，对笔的故事理解的不够深刻，对自己，身边人还是有曲解。

  兔兔老师说到只有傻瓜（或极富经验的印度商人）才会去买这样的钻石-因为你无法鉴别他们是纯白（昂贵）的钻石还是亮黄（不值钱）的钻石。我想到自己就是那个傻瓜，进入同明学习虽不是那个优秀的人，但这一路遇到这么多智慧有爱的老师，我从黑暗中走出来了，需要继续打磨成为那个值钱的钻石。

21.飞扬

22.海淇