从心理学、市场营销学和医药学等方面的研究来看，我们个人的选择在很大程度上会受他人想法、意愿和行为的影响。

通过一段时间对肥胖人群的观察，两位科学家发现了像传染病一样的现象——肥胖是会传染的，它会在家庭内部和朋友之间传染。

如果一个人身边有个朋友超重了，那么他变胖的概率就会增加71％。如果一个女性的姐妹超重了，那么她变胖的概率就会增加67％ ；如果一个男性的兄弟超重了，那么他变胖的概率就会增加45％。

不只是肥胖在传染，其他东西也在传染。当一个人开始酗酒，其整个社交圈中泡酒吧的人和宿醉的人都会变多。但是，两位科学家也发现了“自控力可以传染”的证据。

如果一个人戒烟了，那么他家人和朋友戒烟的概率也会增加。这种现象涵盖了许多种意志力挑战，比如失眠和抑郁症甚至吸毒。

尽管这个情况令人不安，但有一点很明确 ：坏习惯和积极的改变都能像细菌一样在人群中传播，而且没有人能完全不受其影响。

来自于《自控力》