各位朋友们好，二美22天写作群第31期开始报名了。

开群时间：2021.1.1——2021.1.22，欢迎您的加入！

2016年1月1日，我发了一篇文章《新的一年致自己：不管好坏，能写出来就是进步》，表明我写作的决心。

之后，我一边写作，一边和当时的主编一起运营写作群。曾经有上万人跟随我们一起写作。至今，我已写作5年，写了快200万字。其实，当时也就是一时兴起，没想到自己能坚持到现在。

我之所以到现在还在写，一方面我确实从写作中收获了很多，还有一个很重要的因素——我有“二美写作群”的群友们，陪着我一起写作。要不然，我估计早就改行去干别的了。

坦白说，我这个人意志力不是很强。我清楚地知道：一个人做一件事，很孤独；一群人在一起，才能走得更长久。

这次，我想综合谈谈写作的意义。

1，写作曾拯救过我的生命

我之前历经抑郁困扰，找不到人生方向，甚至一度想通过自杀寻求解脱。我就读书、写作，不断寻找属于自己的人生方向。

在写作过程中，我剖析自己的思维方式，人生渐渐变得豁然开朗。写着写着，还出版了一本书《摆脱无力感，拿回你的人生主动权》。

写文章分析自己的心路历程，和自己对话

我和我的书

之前我总是被催婚，但我不想结婚。我想按照自己的方式来生活。在抵抗的过程中，我用文字倾诉内心的伤痛，寻找支持力量。

曾经，我以为必须随大流，去做自己不想做的事情。如今，我的思想已经发生了巨大改变，我在成为新的自己。

可以说，是写作拯救了我的生命，给了我一个倾诉的出口。要不然，我早就被憋死了。

写反对催婚的文章，表达自己的个人意志

2，公开写作，意味着争取话语权

对普通人来说，我们无权无势无背景，万一遇到什么不公，很难应对。但如果我们会写作，我们就可以借助文字的传播力量，让事情发生逆转。

如果你会使用文字，在关键时刻，它也许可以帮上你的大忙。我们还可以把文字作为武器，抨击不平等的制度和现象，为弱势群体发声。

一位受害女生遭遇性骚扰，她写文章发声，捍卫自己的权益

3，写作可以让我们疗愈伤痛

人活着，遇到挫折和伤痛的时候，如何走出来呢？我把心理课和写作课相结合，教给群友心理调节方法，希望大家能掌握双重技能。

当我们遇到打击时，可以平稳度过。我自己每天写日记，分析波动的情绪，让内心回归自洽。

我的部分日记，自我对话

4，写作可以让我们发现更多美好

我们每天都会遇到不如意的事情。有时候我们以为生命里只有灰暗，但其实是你忽略了它的美好。我把积极心理学和创意写作结合起来，引导大家发现美好。

我设计的积极心理学方面的话题有：三件好事、三件开心事、有趣的事、写几个段子、欣赏朋友和同事、给爱人写情诗、给自己写情诗等等……

当我们用积极的眼光看待世界时，我们会发现人生的美好，我们活得会更加有希望。每个人心中都有美和善，我希望大家都能多多表达。

我记录的三件好事之一

5，写作可以提升我们的文学审美品位

我们写作群一直在看电影、读诗歌、抄诗歌，后来大家还一起写诗。

2020年，我自己写了100多首诗歌，群友们也跟着一起写。大家感受到了诗歌的魅力，文学审美品位也在不断提升。

群友如烟出岫抄写的诗歌《月光中的爱》，还盖了自己的印章

6，写作可以让我们放飞自己的想象

平时我们都生活得非常规矩，过得一板一眼，连想象一下都没有机会。在二美写作群，我设计了很多拓展性的话题，引导大家尽情想象。

我们写过这样的话题：离开地球以后、假如我喜欢的人是外星人、假如我有一座小岛、假如我有一座城堡……

群友慢苗想象的城堡和庄园

在写作这些话题时，大家放飞自己的思绪，在想象的世界里尽情遨游。我看到了群友们纯真美丽的内心世界，我为人性的真善美感动到落泪。

如果你问我天堂在哪里，我会这么说：“天堂，就在美好的人心里。”

7，写作可以让我们勇敢表达自己，关注社会问题

我经常鼓励群友们勇敢表达自己的想法。我们的人生，常常面临选择。

我们可以选择明哲保身，当一只把头埋在沙子里的鸵鸟；也可以选择勇敢一点抬头看看世界，发出自己的声音。

我一直有意识地设计社会话题，引导大家关注公共领域。在我的引导下，我们群友对社会话题，也有了更多关注和了解。有的群友遇到公共事件时，不再袖手旁观，而是勇敢出手，维护权益。

一位群友勇敢为公共事务发声，我要为她点赞

我不是标榜自己道德多么高尚，我有很多缺点。我只是从内心里认同约翰·多恩的诗：没有人是一座孤岛/可以自全/每个人都是大陆的一片/整体的一部分……不要问丧钟为谁而鸣/它就为你敲响……

我是个非常敏感的人，同理心很强。我会为别人悲伤的遭遇而心痛，也会为别人开心的收获而欣喜。我希望我生活的世界，可以变得越来越好。所以，但凡遇到公共事务，只要我有时间有能力，我就会出手相助。

我曾多次在湖边、河边、电梯边，阻拦过处于危险中的孩童。也曾经多次在超市、商场，帮助过带婴孩的母亲。我还打过市长热线电话，投诉过某些不作为的部门……

说起来，我确实是个“多管闲事”的人。但我觉得应该管一管，因为这是我生活的世界。我希望凭借我的一己之力，可以对它有微小的推动。

我写文章，支持谭维维的新歌

8，写作可以让我们变得更加坚韧踏实

在写作过程中，由于各种原因，我们的表达难免会有失偏驳。即便写错了、表达错了，也不必过于沮丧。不断提升自己的写作能力、开阔自己的眼界，我们就会表达得越来越流畅。

群友菁菁在文章中说：“每一天能学到一点新的知识、掌握一种新的技能、领悟一个新的观点、认识一个新的朋友、拥有一种新的体验、吸取一些新的经验教训、完成一项新的任务……都可以算是没有虚度这一天，都可以算是没有重复地活了一天。”

对她这段话，我非常赞同。我最近每天晨读时，经常发现自己有很多字都不会读，或者读错了。我就及时查询，分享到写作群里，让大家一起学习。

我每天晨读，遇到生字会发到群里，大家一起学习

人生就是要不断尝试。爱尔兰作家塞缪尔·贝克特说过这么一段话：

Ever tried. 

Ever failed.

No matter. 

Try again. 

Fail again. 

Fail better.

翻译成中文就是：

努力过

失败过

没关系

屡战屡败

屡败屡战

每一次失败都比上一次更好

我特别感恩“二美写作群”的群友们。真没想到啊，我们一起走过了3年的时间。我们一起经历了风风雨雨。大家见证我从北京跑到广州、从广州飞回北京，然后又回村里躲疫情……现在我又躲起来修炼自己。人生如梦，感谢大家陪我一起做梦。

2021年马上开始了，欢迎加入二美写作群，我们一起踏上新的写作旅程，一起感受写作的酸甜苦辣！

PS：二美22天写作群第31期，我除了自己分享写作课、心理课，还邀请到作家程咏老师，为大家分享写作方面的课程。

作家程咏个人介绍：

中远海运作家协会会员。笔名寻茗，网名茗雨江南，自号潋滟居士。走遍中国，走遍世界，履历五十多个国家和地区。文学爱好者，摄影爱好者，数篇作品发表在天津各大报纸，获得每日新报征文三次一等奖，文章收入《海下历史风情》1.2.3.4册，多篇入选《古镇葛沽》。

至今为止120多篇文章被推荐到新浪首页和新浪博客首页。著有小镇故事三百篇，海员故事一百五十篇，走遍江南一百篇，爱在广州一百篇……还有西藏故事，上海人家，住在风景里，行走青岛，木渎时光，旖旎撒丁岛，澳洲岁月等专辑。

9，“二美22天写作群第31期”细则：

①开群时间：2021.1.1~2021.1.22，一共22天。

②按照要求提交作业即可，不限字数。每天24点之前，在群内打卡，超时违规。

③二美22天写作群第31期群友的作业，我会全部进行赏析。

④我会按照作业表的设计，每周为大家进行一次课程分享、一次答疑分享。除了课程要求的积极心理学和创意写作方面的内容，平时只要我看到值得分享的心得和资源，随时分享给大家。

⑤若有群友有意向出书、投稿，想走专业写作之路，我可以为大家提供指导，介绍相关资源。专业写作之路道阻且长，我可以为你助力，但并没有速成捷径。

⑥二美会免费赠送给本期群友“一对一”心理咨询（只限本期使用），需要提前预约。如果我的时间许可，我会尽力满足大家的心理咨询需求。

⑦顺利通关、完成所有作业的群友，可获得一份结业证书（电子版可彩打）。

⑧本期写作群结束后，群内会举办结业晚会，大家可以主动分享自己的写作感受，展示才艺，结交更多投缘的朋友。

“二美22天写作群”是全网独家把积极心理学和创意写作进行结合的写作群，还是一个倡导“慢节奏”的文艺浪漫写作群。群友们动不动就在群里飙诗，谈人生谈理想，谈诗和远方。

这里不教任何爆款文技巧，不能让你一夜成名。只适合对积极心理学、创意写作感兴趣的朋友。希望二美写作群能够成为你温柔静谧的港湾，能够安抚你的孤独和失意，为你带来些许快乐。