很多道理其实简单易懂，难的是付诸实践和行动，特别是在有反对的声音，或者有不理解的声音出现时，仍然能够拨开云雾，坚持自己原本知晓的这些道理。

这些经验分享类的畅销著作，在我看来，最有价值的部分在于：不断的去进行“知-行-悟-得”，最终内化成属于自己的东西。

最近特别火的这一本书，叫《纳瓦尔宝典》，很多大咖都在推荐，

坦率的说，这些条条框框它是方法论，又好像不是。

“知-行-悟-得”，如果永远没有去自己去努力多实践“行”的部分，“悟”和“得”就永远是写在书本里面的、属于别人的、不可复制的成功学。

更多收获，因人而异，且自己去看吧。

相比之下，个人更感兴趣的是作者在书最后推荐的阅读清单，老实说，时势造英雄，每位大咖走过的路其实都很难仿制，

但是透过书单，去粗浅的学习和了解一下他的思维方式，理解世界的角度，受到启发的场景……等等，还是很有借鉴意义的。

传说中的纳瓦尔的生命公式，还是要了解一下的，与时俱进，不掉队。

1.幸福 = 健康 + 财富 + 良好关系

2.健康 = 运动 + 饮食 + 睡眠

3.运动 = 高强度耐力训练 + 运动 + 休息

4.饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物

5.睡眠 = 无警报 + 8-9小时 + 昼夜节律

6.财富 = 收入 + 财富 *（投资回报率）

7.收入 = 责任 （个人理解更偏向于信用）+ 杠杆 + 特定领域知识

8.责任（信用）= 个人品牌化 + 个人平台 + 承担风险？

9.杠杆 = 资本 + 人 + 知识产权

10.特定领域知识 = 训练获取自己的长板，打造自己的护城河（原文意思是你知道怎样做而其他人还不能轻易被训练习得的事情）

11.投资回报 = 买入持有 + 估值 + 安全边际