丘吉尔有句话，被很多人印在墙头：
在人生的头25年，我渴望自由；
在接下来的25年，我渴望自律；
后25年，我意识到自律就是自由。
自律，就是自由。简简单单6个字，囊括了人这一生的命运。
有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就。有人一副好牌不知珍
惜，自甘堕落，懒怠无望。
人与人之间的差距，不过就在“自律”二字。
每次翻看朋友圈，总能看到这一类人。
一年365天，天天打卡。
有人晒跑步公里数，每天5公里，偶尔身体不舒服也能跑个3公里。
有人晒肌肉、马甲线、运动照，5年下来，从内而外的变化会让你真叹一句：这可不是为了晒而晒，而是真叫真实实练出来的。
还有人每天早起晒读书笔记，外语学记录，你以为他们只是一时兴起，
可就有人坚持做了2年，已经如火如荼开展了自己的副业。
每次看到这类人，心里总会涌出无限的羡慕和冲动。羡慕他们能日复一日地坚持，能控制自己抵御懒惰、拖延的诱惑，能狠狠碾压内心的痛苦，最终形成属于自己的优质习惯，开启渴望的人生之路。
也会忍不住像他们一样，开始自律的第一步，可往往，一只脚还没踏实，另一只脚已经在叫嚣着后退。
自律这二字，光是入门就已是不易。
80%的人能坚持3天，50%的人能坚持1周，10%的人能坚持1月，只有3%的
人，能一年如一日坚持过自己想要的生活。
自律，是修身。
当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随之转好，工作更专注了、思维更活跃了，做事情更有激情了。
自律，是修心。
人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奉时。
很多人疲惫于两点一线的工作，烦躁于各种各样的人情世故，被逼迫着长大，被倒推着前行，生活一地鸡毛，人生一事无成。
但把自律慢慢融入骨子里的人，总能寻找到生命的真正意义。日子顺起来，心态平和起来，人生啊，也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来。
