晚上快步走48分钟，5.47公里。走路过程中未设定一公里所需的时长目标，老师的话在耳边响起：但凡任何事情都需要知道目标和目的，你设立的标准决定你的人生。标准？我感觉到了时间的重要性，播放了一首快节奏歌曲并按照节奏快步行走。路上状况遇到不得不停下慢走两分钟后，看到前面路已经适合快步走了，我发现自己跑了起来，我知道了因为给自己设立了标准，慢走的两分钟需要快走的四分钟补上达到平衡或进步，不让自己落下。原来经过这段时间的训练营学习，本能的开始积极主动，不想做落后人的动机被激发了出来。老师很多语录，需要不停的去体会，然后去做，当你真的做多了形成习惯了，你的成长会显而易见。并不是没在成长，而是在扎根。
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