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生活中，我们最常见的现象就是，上了五天班后的休息天，有些人就会觉得没事做，内心的空虚感就会凸显。这种症状在《活出生命的意义》一书中的意义疗法中提到，叫做“存在之虚无”。“存在之虚无”主要的表现就是厌倦。我们可以听到许多人抱怨生活没有意义，受到内心空虚的困扰，那么怎么找到生命的意义？意义疗法中讲到三种途径：第一是创造或从事某种工作。第二是经历某种事情或者面对某个人，即不仅能从工作中也能从爱中找到意义。第三是即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。
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《活出生命的意义》分为两部分，第一部分讲述的是作者二战期间，被关在集中营的经历。第二部分是根据自己的经验和学术，开创的意义疗法已久相关理论及案例。
作者集中营的经历叙述，与电影《辛德勒的名单》中集中营的展现多场景差不多。集中营里的人们，充满对生存的渴望，对死亡、对未知的极度恐惧。而集中营对生命的是彻底摒弃的，无论是毒气试验还是大焚烧。
“犯人最后活成什么样的人，仍然取决于他自己的内心决定，而不是单单取决于集中营生活对影响。”二战的集中营这样，现在生活这个道理也适用。我们最后活成什么样子，完全由我们自己的内心决定，我们想让自己活成什么样子，我们理想中的自己是什么样子。陀思妥耶夫斯基曾说，“我只害怕一样－－那就是配不上我所受的苦痛。”我们所经历的，别人夺不去，努力让自己活成原创而不是盗版。
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“有一样东西你是不能从人的手中夺走的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在人和环境下选择自己的态度和行为方式的自由。”生活中很多人都会抱怨，自己工作环境不好，同事领导不好，这个时候我们可以做的是调整自己的心态，调整自己的频率。同一件事情，你用不同的心态去做，结果肯定不一样的。
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“ 人的独特之处在于只有人着眼于未来。在极端困难的时刻，这就是他的救赎之道，不过他得迫使自己将精神专注于此。” 看不见未来的人，会不自觉的回忆过去，沉湎于过去。 李笑来老师的《通往财富自由之路》里讲到“活在当下”VS “活在未来”中选择活在未来，也是这也道理。着眼于未来，可以进一步促进思；着眼于未来，不会沉湎于当下的痛苦。
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我们都很喜欢赋予很多东西意义，或者说我们都希望自己做的事有他的意义，作者讲到，“我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担和接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务之一项巨大的责任。”我们所有经历过的苦难、折磨、困境，你一定要赋予它意义的话，那他的意义就是，他们是生活以及生命历程中的一部分。
书籍：《活出生命的意义》
作者：弗兰克尔
译者：吕娜
出版社：华夏出版社
版次：2016年8月北京第13次印刷
by 猫群 Lucy
