今天，我尝试用焦点的方法帮助亲戚解决夫妻之间争吵的问题。因为这个问题迫在眉睫，虽然我没学会怎样当咨询师，但也只好硬着头皮上。我给自己暗示，注意陪着她让她情绪出来就好了，别的我也不会干。首先，我认真地倾听不评价，不打断，接纳她的情绪及做法；其次尽量站在她的立场想问题回应她，尝试让她回想以前相对不争吵时是什么样的？以前两人之间发生矛盾时相对处理的较好时是怎么样的？当她有觉察及时鼓励她。后来虽然被人打断，但看得出她的状态好多了，没有什么情绪了。做的不好的地方，我不知道怎么运用目标、资源、一小步。确认来访者的知觉做得不够细致，不太会具体化。有时候听不出话背后的期待。如何摸清来访者脉络不会。这些都需要我去努力。
中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第87天
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