羞耻感是一个人对某件事感到愧疚、自责的一种心理感受。不正确的羞耻感是心理问题的根源之一。
孟子说，人皆有四心四端，四心是人的本源，与生俱来的品质。恻隐之心、羞恶之心、辞让之心和是非之心。
羞耻让我们明白是良善，什么是罪恶。一个人需要有羞耻感让自己明白对错是非。把自己纠正到正确轨道上，健康成长。
但并不是所有的羞耻感都是正确的。当小时候被父母责骂，由于某件事无关痛痒，但是父母大发雷霆，让我们自以为犯下滔天大罪，产生强烈的羞耻感，认为自己是不对，不该的，心理产生阴影。长大后也难以消除。
在我们成长中，我们会把自己代入很多事情，把自己陷入在某件事情当中，认为自己做得不对。即使自己做的不错，仍然用完美主义要求自己，潜意识强迫自己产生羞耻感，认为自己还不够好，伤害自己。其实是不对的。这与小时候没有得到无条件的爱和支持有关系。我们都需要无条件的爱去保护自己，支撑自己成长。那时的我们心智发展不成熟，需要强大的后盾。当我们长大之后，我们拥有健康的羞耻感后，我们慢慢减少这部分的依赖，我们能够独立和自爱。
网络上很多的主播，直播达人他们没有这方面的顾虑，放开手脚去展现在别人面前。
所以，减少你的羞耻感。没什么大不了，失败了，不要让你的羞耻感折磨你。谁都有失败的时候，谁都有成功的时候。
树立健康的羞耻感，以作奸犯科为耻，以自尊自爱为荣。
减少自己的羞耻感，坦然面对一切，从内心深处爱自己，一切都值得。
