因一个跑步的帖子介绍建议读读这本书，几经周折终于从图书馆借到了这本书，并没有立马翻起，分为三天看完。
本书已作者05-06年两年时间内整理了一些累死日记的篇章组成，介绍了作者如果在29岁的时候从一家咖啡酒吧店主转行做了作家。长期写作久坐抽烟等伤身体，选择了跑步来锻炼身体。方法是每周指定一个里程目标，例如每周50公里，分到六天来完成。后面介绍了在世界各地进行跑步和马拉松比赛，以及对比赛做了一些准备。跑步时磨练肉体和意志的方式，作者最长跑过100公里耗时近12小时。
最后作者因对跑步的乏味，选择了铁人三项，三项之间转换磨练自己，作者凭着顽强的意志和兴趣一直在坚持着。
