沟通

李松蔚老师说沟通并不是去说服别人,而是能够理解别人的立场和想法。

这两天听清华积极心理课程老师推荐了以下三本书《积极情绪的力量》《沃顿商学院最受欢迎的思维课give and take》

《好人会有好报吗why good things happen to good people》

以下四部电影:头脑特工队,冰雪奇缘,圣诞颂歌,偷日情缘

还有两种沟通方法:

1、三明治沟通法,两个正面的信息夹(包)一个负面的信息,提高正负交流比例,正常幸福的夫妻关系正负是比例5/1 ,如果是1/1的话基本过不下去了。我们大多数人日常沟通都习惯对坏事喋喋不休,好事一笔带过。

2、积极主动式沟通。反馈好事,带对方重复一遍好事。

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