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运动：
饮食：早餐：500ml柠檬水、200ml白开水、茯苓莲子红豆椰奶麦片、一包soso圈
加餐：
午餐：一杯大麦茶、大米冰糖粥、一包soso圈、500ml柠檬水、葡萄
加餐：500ml柠檬水、丝瓜虾皮炒蛋、200ml白开水、中药粉
晚餐：大渝火锅、200ml柠檬水
疗愈：无论那人地位财富比你多高，你要知道，你是爱、平静、连接、神性、创造的使者。压力是对过去的执迷和对未来的不确定。
英语：
