0403晨读感悟

今天的晨读包含了明确的暗示，自律性和诚实的记录。这三个因素三个要素没有轻重之分，相辅相成。

一个自律的人能做到每天诚实记录，而记录又给了我们视觉上直观的刺激，给予内心的自我暗示。

每天早起的时间，体重的控制，花钱的数额等等，在诚实记录下更直观的去体现意志力，控制力。它会告诉你：其实你一直都可以，并且可以做的更好。
我在网上看到一段话：

自律由五条支柱支撑，它们分别是：认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、面对困难（Hard Work）、勤奋（Industry）以及坚持不懈（Persistence）。如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（A WHIP）”。这条鞭子便是鞭策你自律的关键。

其中认同事实完全能从诚实记录看出。这个线性的记录直接体现出了你的前进和后退。当你提升自我了，自然而然的会在你心中有一个暗示作用，会变得更加坚持以至于成为一个习惯。当你停滞不前，甚至于倒退了，一个有意志力的人则会更加的勤奋努力。
优秀的品质总是缺一不可，相互关联的。