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今天分享的书是：《幸福的方法》

作者：泰勒·本·沙哈尔

一、你是否幸福？

幸福？不幸福？其实幸福不是终点，否则一旦达到，我们对幸福的追求就结束了。

二、名望和物质

艺术创作、科学发明、法律定律，以及社会的变革，最终目标不是财富、声望、地位，这些只是追求幸福的手段。

三、四种人生模式：

享乐主义型：活在当下只注重眼前；

忙碌奔波型：用眼前苦难换未来幸福；

虚无主义型：不享受眼前，对未来也不抱希望，无论做什么都没有意义；

幸福型：既享受当下，还能获得满意的未来。

四、幸福的定义

幸福是有意义的快乐，拥有这种感觉，即使人生某一时刻会经历痛苦，但在整体上是幸福的。

五、幸福与金钱的关系

是不是赚钱越多就越幸福？很多人把金钱作为衡量标准，弊端是：我们忽视了幸福才是最终目标，金钱和物质只是实现目标的手段。

六、自我和谐的目标

这个目标能否实现不重要，这来自内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事，而不是为了去满足社会标准，或是迎合他人的期望。

七、如何快乐学习？

引导学生进入心流状态，不断地提问，清晰的目标是心流体验的前提。

八、三种工作态度

001.把工作作为一种任务和赚钱的手段；

002.把工作当做职业，在乎金钱和事业的发展，期盼的是升职机会；

003.把工作看成使命，发自内心的愿望。

九、如何开心工作？

不要把物质与财富放在快乐和意义之上，把工作当成使命，在其中寻找价值。

十、如何拥有幸福的婚姻？

爱对方的核心自我，了解你的伴侣，培养自己合适的伴侣。