今天8月7日是立秋，它是24节气中的第13个节气，更是秋季的第一个节气，立秋的“立”是开始的意思，“秋指庄稼成熟时意思”。立秋预示着烈日炎炎的夏天即将过去，秋天即将来临。
但是， 立秋不等于入秋。按照气象学的划分，连续5天的平均气温降到22摄氏度以下才能算是秋季的开始。
立秋天气仍然热也是正常现象，因为我们现在仍处于中伏。一旦过了中伏，到了处暑，暑热之气都下沉地下，地面上就开始凉快了。
虽然现在仍是“秋后一伏，晒死老牛”的炎热三伏天，但是，清晨从远方吹来的阵阵清风已经带有丝丝凉意，所以，立秋后就不要再肆无忌惮的吹空调，喝冷饮了。否则，天气转凉的时候，毛病就出来了。
立秋后最好少吃瓜。在很多地方，立秋都有“啃秋”的习俗。立秋这天“啃秋”，就是啃食最后一个西瓜，过了此日，便不可再食。
