一、主要内容
1、添加必要的条件。
2、绝大多数人在重大选择上毫无能力。
3、选择能力并不是天生的 ， 它明显属于只能通过后天习得与锻炼的能力。
4、人生什么最重要？ 选择最重要。
二、方法论
1、添加必要条件。
2、面对任何一个选择，都可拿出纸笔开始罗列筛选条件为每个条件重要性打分，而后重新排序， 可以是1~5分，考虑每个条件的必要性，打分只有1和0, 要么有必要，要么没必要；三十分钟之内，结果就会一目了然。
三、感想
1、选择确实非常重要。生活中有这么一个现象：很大一部分人由根本不会选择，甚至连自己有选择恐症都不知道，一贯的作风就是：拖延，拖延，再拖延，能拖掉就拖掉！这类最最典型的特征之一就是缺乏行动力，做事效率低下。拖延来自于恐惧，而我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身，面对选择，要毫不犹豫地起而行动，不然你的想法再精彩也只是想法， 不行动，你的价值永远无法体现。
2、人生最重要的事是选择，而决定个人选择的是价值观，也就是认为什更重要，什么最重要，我认为成功最重要。关于“选择”的方法论，添加必要的条件，并不是所有条件，条件太多等于没有添加条件。
3、持续记录很重要，因为只有有了记录可以不断复盘、不断反思，就可以进，就可以提炼，就可以通过不断线，最终形成完善的价值观体系，这也是大多数人欠缺的好品质，有些人做了 “选择记录" , 可是有坚持几天就放弃了，其实骨子里就嫌麻烦。要"添加必要的条件”还要不断动脑去想，怕麻烦的人麻烦一辈子。
4、不知道不可怕，不知道己不知道真的很可怕。
5、在选择上，特别是重大选择上，对内容一字不差的阅读，理解，分析，每天进步。 金钱有复利，知识有复利，记录和选择也是有复利效应的。
