今天的演讲，前半段是自己门亲身经历，熟悉的内容，让我淡定、从容，演译得让自己的挺满意的！
下半部不是自己熟悉的，也没有刻意练习，讲着就忘词了，一忘词就乱了阵脚。
本以为，后面的内容非常好，会演讲得很好的。在练习的时候，我都被自己感动了。没想到，没有经过大量的刻意练习，就容易忘词！
我在觉察自己的内心，当我发现自己忘词时，我开始在乎评委们的眼光了，我开始进入了小我，我越在意越忘了自己。
当我内心出现了这些情绪时，发现整个场域都发生了变化，本来安静、专注的场域，开始燥动了！
给自己的提醒：没有全力以赴，就没有艳丽的结果；没有刻意练习，就没有完美呈现！
