读香奈儿的文字，读阿加西的文字，一个新颖的表达方式是，用一种场景下的情绪，来表达另一种截然不同场景下的感受。
人的情绪有多种，即使同一种情绪，也分为无数个层次、级别，借助场景化的描述，可以精细化表达，更具层次感。
早上听《大脑与阅读》
读书分两个步骤，一是视觉输入，二是信息通道，而信息通道又分为声音通道和词汇通道。
越来越能体会到，身体基础决定上层表现，不仅是阅读，更包括工作，生活，普通的身体只能提供普通的表现，而超级身体可以带来超级表现。
善待身体，构建超级身体。
昨日工作复盘：
关于精力管理，昨天截止到下午4点之前，精力还是相对充沛的，4点之后明显下降，到8点已经无法睁开眼睛了。
现在基本对自己的身体能量有大体了解，从起床开始，12个小时是最优质的时间，应该用来做最重要的事情。
12个小时之后，注意力体力都会下降，思考力也不足以处理复杂问题，要降低工作的频率，或者学会在一天之中合理分配体力，最理想的是平稳输出，减少波动。
吃非常重要，要重视能量和营养的摄入，来支撑身体的高强度运转。
到现在为止，起床已经4小时，这是我每天的黄金4小时，黄金工作时间只剩下8小时，一定要优先集中处理最重要的事。
