当初想和他过一辈子的，没想到说分手就分手；心里一直想着做运营的，可没想到至今都在做产品；想健身，想减肥，想学英语，可是好像什么都没改变。

我是怎么走到这一步的？我是怎么来到这里的？

回想过去，很多事情是在你意料之中的，但更多的事情确实意料之外。而正是这些意料之外的事情，让我们成长，让我们完善自己。

正如《内在革命》的芭芭拉所说的那样“我一直都以为人生的挑战就是客服障碍去实现目标，其实我错了。我在一生中所遇到的最可怕的混乱，与那些我未能实现的事情毫无关系，相反他们与那些“并非我所期待，但我却得到了”的事物息息相关。”

当你时常这样问自己，那可能是潜意识提醒你，你的生活出了些问题。人之所以会提出很多问题，是想从痛苦中解放出来。很多时候，我们内心的一些东西已经改变了，只是我们本人并没有察觉。

而这些都是我在看这本书之前，完全没注意到的。这本书很有趣，我花了蛮久看完的，书里理清了大多我们会遇到的心理状态，心理问题，虽然很大方面我们行动上做了，但是思想上却还没get到。而这里主要想说说那些对我有很大帮助的地方。

1，正名的力量

出门的时候，我最讨厌做的事就是锁门。从每次检查一次门有没有锁好，到检查三次确认有没有锁好，我越发觉着自己是不是不正常，行为好恐怖。直到某次跟同事说起这件事，她们或多或少也会有这种问题，有的是总觉着煤气没关好，有的总觉着水龙头没关好。后来有了个名词来形容这种情况，叫“强迫症”。天知道我当时松了多么大的一口气。原来我并不是孤单一个，原来我并没有那么变态。

正名的作用也在于此，通过一件事情的“正名”，可以把自己抽离出来，用客观的态度来观察它，来思考它。这样我们焦虑会少很多，心情也好很多。

其二，正名可以为我们平定无缘由的恐惧感，让我们觉着自己的经历并非是不正常或者未知的事物。那种孤独感也会随之消失。

其三，正名可以让我们更加完整的活在现实生活中。不会增加无辜的罪恶感，以为自己罪大恶极。当我们经历大的变化跟重生的时候，我们需要为它们正名。

2，转折点，过渡站以及警告。

当你坐在十字路口的时候，很少知道这个地方就是十字路口。——亚力克斯·拉夫

很多时候对于我们来说，人生的岔路口来的悄无声息，也有很多十字路口很容易被发现，只是很多人不愿意承认。警告则不同，它不像转折点，过渡点渐渐显现，而是突然敲响我们的大门，把我们吓一跳。

当长久以来，工作让你很不开心，伴侣长期跟你意见不合，生活让你越来越累，你不断消耗自己的能量，你特别希望奇迹从天而降，帮你解决这一切。请醒一醒吧，这些都在提醒你，该行动了。这些点都在提醒你走出现有的熟悉感和安全区，去改变现在的状态。

3，拥抱自己的阴暗面，拥抱真实的自我。

从小我们就学习适应社会，而不是寻找真实的自我。所以显得那份自我并不重要，为了让自己被爱，我们可以违背自己的价值观，去迎合他人。牺牲自己的需求来满足他人的需求，以免让自己太自私。

但我们并非生活在一维世界中，我们也并非一成不变，我们是有许许多多，多层次的自我。很多被我们压抑的，被否认的，被拒绝的自我，并非是“不好的”，只是不符合我们自己的期望罢了。

为什么要做真实的自己，因为越加真实地活着，做真实的自己，内心就会越平静。

4，内在革命，觉醒之路。

在我们已经发现问题，提出问题，到达了过渡转折点，走出了否定的阶段，拥抱了自己的阴暗面，get到了真实了自我。那么后面我们该如何前进呢。

所有的成长都需要有放手的勇气，我们需要真正的行动。很多人常常为了掩饰自己，不想去面对问题，然后对自己说，我们真的只是很困惑。

工作上正在做的项目毫无进展，每天学不到新的东西，上司不喜欢你，每天都在煎熬。然后你很困惑。

作者芭芭拉提出了一个很好的方案，下面的图，在左侧写着“我感到困惑的是”右侧是“如果我不困惑，我必须做的是”通过这种方式，真实勇敢的写下答案。面对现实，客观理性做出决定。

不得不沮丧的说，在通往真实的自我的路途中，更大的阻挠不是来自我们自己，而是身边的家人朋友等。他们熟悉了现在的你，不能直面全新的你，更不能直面在“全新的你”的映衬下，那个受到威胁的自己。正如当你取得了很大的胜利，并不是所有人都为你感到高兴，有些人还会觉着你太厉害，显得别人不行。

当你可以将那些声音抛诸脑后，我们心中有股力量，敞开自我去生活。活在当下，感受爱跟美好，表达爱跟美好，让你活着的每一天都值得你去惊喜。

PS：看这本书的时候，脑子里一直想着伊芙·恩斯勒的那个embrace your inner girl的TED演讲，后来看到书后面提到她以及她的作品，深深觉着是一种缘分。这本书很棒，关于成长，关于自我，有时间可以再读读。