在这个纷扰的时代，越来越多的人都开始培养自己的意志力和进行时间管理了。我们很多人参加过很多课程，看了好多的书，看似懂的了好多道理，可是，好像还过不上自己所要的一生。那么，究竟是什么在作怪呢？让我们言归正传，谈谈让我们过不上好日子的始作俑者—诱惑。我个人觉着，如果我们能合理抵制诱惑，我们就能过上内心一直希冀的生活。
有个成语叫“群魔乱舞”，据说是佛祖修行时众妖在前狂乱的诱惑，佛祖依然能纹丝不动。在荷马史诗《奥德赛》中，希腊英雄奥德赛的船经过海妖居住的岛屿，奥德赛听从巫师的建议，用蜡封住水手们的耳朵，并让水手们将自己绑在桅杆上，他听着海妖的歌声，将船成功的驶过了海妖岛。对于抵制诱惑，我们会听到很多的故事。看过《青蛇》这部电影的人都能想到法海抵制小青的诱惑。在这红尘滚滚，芸芸众生当中，我们会面临各式各样是诱惑，不管是一杯冷饮，一块巧克力，一顿火锅，一次旅游，一次放纵等等，我们被大大小小的诱惑所包围着，一不小心，我们就服从了。熬夜的熬夜，喝酒的喝酒，玩手机的玩手机，打游戏的打游戏，在如今现在碎片化的时代里，谁敢说自己没有中招呢？但是我们不是说怎么去批判自己，我们今天想首先解决的是如何抵制诱惑的问题。我目前能用在自己身上的就有以下几点和大家分享。
首先，躲避原则。我们最好收起那些能让你诱惑的东西。看玩手机的不能在吃饭，睡觉和上厕所时时时拿着它。你可以给自己一个期限，我这一周最好在这些时段少动它。你若爱甜食，家里少放巧克力和蛋糕这些东西。
其次，意念克制。在你即将要被诱惑所沦陷时，记住你的长远目标是什么，你要脑海里时时想着这个大家都会遇到。你要反着想，若是我今天不做，看能不能对你有什么损伤。结果等你抵制了，你就感觉无比幸福。我最近一直在锻炼自己早起的习惯。说实话，特别难做到。但是，早起其实要解决的如何早睡。所以，快要到十点的时候，我就开始准备睡觉。打开喜马拉雅听听催眠曲或者听你喜欢的歌曲和书目。当然，有的人未必适合。不管怎么样，我们内心的念必须约束好。这样慢慢我们就可以培养起好的习惯。
最后， 奖励原则。我们要学会原谅自己。世界万物，没有什么是十全十美的。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这件事自古以来难以完全。何况，你我都是宇宙之颗粒，沧海一粟呢。这个世界只能自己对自己好一些，总共两三万天，一切都不容易。你的悲欢只有你自己清楚。不要给自己过大的压力。但是要给自己以自律和自觉。最大的自律就是最大的自由。如何去度过你生命的每一天，就是如何度过你这一生。不要妄想过好下一辈子，关键是如何弄好现在这一辈子。
《心经》中有：“菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。” 要做到：“心无挂碍”，就可以抵制诱惑。无欲则刚也许就是这个道理。要管理好自己的时间和生活，就既要学会耐得住寂寞，还要学会慢慢抵制诱惑。
