复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
上午自我高效练习 1.5小时，和备课。中午做饭+吃饭，午休20分钟。然后写周复盘和周计划。下午吹个美美哒的造型，然后4点左右和馆主谈合作，回来吃个晚餐，录制时间管理心得视频，然后晚上私教课一节。
今天为自己目标做了什么努力？
自我身材塑形不断寻求合适的方法，以及不断为资金努力。
今天为自己的健康做了什么努力？
终于喝水最多的一天，经常忘记喝水。
今天做了什么利他的事情？
给keep软件加我微信的人，指导方案
完成番茄钟:2个
每日感恩：感恩今天造型师用心吹的造型，非常满意
今日感悟：慢慢尝到了写复盘(反思)的甜头，上周的周复盘，这周就改善了，也就避免了低水平的勤奋，也梳理情绪，避免太多事情压在脑袋里，不管是一周做的好与不足都得到了情绪的释放！
每日改进：喝水的习惯问群里小伙伴如何养成
图片发自简书App
