我坚持了一个月的每周三次跑步，每天一次冥想，每天一课英语学习……收获就在不知不觉中产生啦！以前总觉得很忙没时间，现在才知道是自己不会计划，没有形成良好习惯的在消耗自己的能量啊！收获很多快乐才更多！
每天坚持早起给了自己很大的触动去早睡，以前觉得晚睡是勤奋，现在感觉到晚睡是对自己的不负责任，不能早起一天也会很不开心的！我会加油做到更好！
易效能一个月践行的收获
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