【0817 晨读感悟】让阅读像呼吸一样简单

阅读,已经跟吃饭一样,成为很多现代都市人,生活中不可或缺的一部分。特别是最近几年,各类朗读节目、读书会的兴起,使越来越多的人开始重视读书。庄子说:“吾生也有涯,而知也无涯.以有涯随无涯,殆已!”确实,书是永远都读不完的,但也正因如此,读书的乐趣才是无穷尽的。

在有限的生命里,尽量的多读书,多思考,这应该是所有人共同的诉求。印南敦史在《快速阅读术》中向大家介绍了他年阅读量超过700本书的秘诀,那就是:流水式阅读理念、多度习惯养成法和呼吸式阅读法。


001 流水式阅读理念

从小语文教育就要求我们逐字逐句分析文章,因此养成了碎片化阅读的习惯,,逐渐长成为“慢读者”。而“流水式阅读”则不需要我们把书里的内容全部理解或记住,只需让文字如流水般从心中流过,相信只要读过即有收获,让每一次阅读成为一场美丽的邂逅。


002 多读习惯养成法

要做到“流水式阅读”就要求养成“多读习惯”,可以采取以下三个步骤:

首先,在固定的时间和情景下阅读:

第一, 

一开始每天只读书十分钟,最好在头脑最清醒的时段,习惯养成后可以逐步增加阅读时长。

第二, 

固定阅读的地点或场所,比如在刚醒的床上、上班前的工作室等。

第三, 

有意识地搭配固定情景,比如读书前泡杯茶或冲杯咖啡、开创透透气或放一段音乐,让大脑形成条件反射。

其次,要选择可以快速阅读的书来养成多读习惯。作者将书籍分为三类:

第一, 

不必读的书,现阶段自己不需要的书籍

第二, 

无法快速阅读的书籍

第三, 

可以快速阅读的书籍

最后,我们要做到今天阅读的书与昨天不同。对于章节相对独立的书籍来说,阅读时间太长,就会读了后面忘了前面,不如一口气快速阅读完毕。


003 呼吸式阅读法

“流水式阅读”还需要配合“呼吸式阅读法”。就像一个人不可能只吸气不呼气一样,我们不能只读不写。不过,这个“写”不是长篇累牍的写书评,而是指三个“一行”:

第一个:一行采集,摘取最具魅力的片段(随时摘取)

第二个:一行精华,采撷最精彩的一行(回顾摘抄,从中挑选)

第三个:一行评论,品味最重要的段落(思考分析一行精华)

为了练习三个“一行”,可以准备专门的笔记本进行记录,每12或15本书为一个单位,定期回顾,享受阅读的愉悦感与成就感。


阅读,即幸福~~

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