学会控制自己的情绪

学会控制自己的情绪，一定是一件很困难的事情，却也是要学会的事情。

我们大部分人相信都有过这样的经历，和别人吵架时，总觉得很生气，又不知道该怎么反驳，过后就觉得，我自己怎么那么当时笨，不知道这样反驳。

其实，是我们在和别人吵架时没有控制好情绪，过度的愤怒使我们丧失了思考能力，失去了语言组织能力，所以在情绪冷静下来，才会觉得自己吵架时怎么那么嘴笨。

所以，学着慢慢控制好情绪，虽然很难，但是应该会很效。

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