现如今，上班族们很难以找到整块的时间去学习，突如其来的任务，同事之间说好的应酬，让自己本来要学习的时间，变得指令破碎，有时候我十分怀念在学校的时光，没有人打扰自己的学习，没有那么多任务要去做，没有那么多的烦心事去思考。自己的时间可以自己进行支配。
可是，我们毕竟要面对现实，要知道现如今我们已经上班了，有了工作，必须要靠自己上班挣钱来养家。不能像是在学校那样自由自在。
虽然没有像在学校那样有大块时
间来学习不过我们可以利用我们每天的零碎时间进行学习，也许时间并不是很多，但是积少成多，每天坚持做一点事情，坚持去学习一些知识，量变引发质变，我们也会从中得到我们需要的知识来让我们提升自我。那么如何利用好自己的这些时间呢，我有以下几点想要和大家分享。
一、给自己制定一个零碎时间的计划
1.找到你自己的零碎时间点。你的一天在工作的空隙，比如说，在早中午饭之后总会有一些自己可以支配的时间，这个时候就要把自己的零碎时间记录下来，不知不觉你会发现一天中可供自己支配的时间也是有很多的。
2.分析时间段的大小，集中起来。在制定计划后你会发现自己可以支配的时间有多有少，这个时候就要把自己的想要学习的知识和技能充分运用在这些时间段当中。比如中午可以读书半个小时，晚上吃完饭可以拿出40分钟锻炼下身体。
3.给自己留下一些零碎时间娱乐。比如那些不太确定的零碎时间，或者自己状态不是很好的零碎时间就可以用来放松自己，在忙碌的工作中，也要学会休息。
二、立刻行动，给自己积极的心理暗示
1.想到之后，立刻完成自己的计划。当你知道这个时间段应该做什么的时候，就要立刻去行动，否则你可能就会陷入到拖延的怪圈中，要知道我们每个人都愿意处于舒适的环境当中，尽快去做胜过拖着不做百倍。
2.在进入学习提升中，给自己一些心理暗示。在利用零碎时间用一些动作或方式表明自己将要马上进入到工作状态当中，比如抽一根烟，喝一大口水，或者出去散步一会。都是可以的。
3.完成一天的任务后给自己一些奖励。这个奖励可以是出去吃点好的，看一级自己喜欢的电视剧，都是可以的，当然时间不要太长，耽误的功夫不要太久。
三、学会应变，对抗不可控的情况。
1.假如你突然接到了任务，明显你不能够继续利用你的零碎时间了，怎么办，这个时候就要分析了，你无法抗拒这个工作，于是要学会调节这一块的零碎时间，如果重要替换不重要的事情，如何不重要那就不要去做了。
2.朋友的聚餐也是我们不可抗拒的情况。假如是一个非常好的朋友或者和非常重要的客户一起出去吃饭，那你就要调整自己的优先级，你从这个饭局得到的可能要比你学到的知识重要。
3.自我厌倦了怎么办。我觉得针对这个问题最好的方法就是放空自己，给自己放一天。人不是工具，也需要休息，弦崩的太紧了，也需要松一松，休息一天后全身心迎接第二天的挑战，你的效率会更高的！
当然这只是针对我们零碎时间的情况，如果我们有大块的时间就不要将这大块的时间分解成零碎的一块一块，大块的时间更要利用我们去学习工作，效率会更好。但毕竟我们是上班族，这样大块的时间具有很强的不确定性。
