碎碎念
今天是女神节喽！
今日概况
2019年03月08日/星期四
农历:二月初二 龙抬头
起床:07:00
天气:晴
心情:好
日常•流水帐
07:00———起床
07:25———瑜伽
08:15———早餐
08:45———书写临摹
09:30———阅读学习
12:00———午餐
14:40———瑜伽
17:30———晚餐
18:30———看电影:惊奇队长
23:30———睡觉
任务清单•完成情况
——学习阅读——
水滴阅读:小王子Chapter22
小王子遇见一个售卖药丸的商人。
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30天BBC跟读训练营(7)
素材:Earth’s Natural Wonders
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传统文化知识阅读
•说文解字———手
•成语故事———一丘之貉
书写临摹
诗经《摽有梅》《殷其雷》
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健康•饮食•锻炼
今日饮食:一日三餐
•早餐:米饭/酸菜粉/炝拌豆腐丝
•午餐:米饭/韭菜炒鸡蛋/蚝油娃娃菜
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•晚餐:卤肉饭/茄子双拼
今日锻炼:瑜伽——1h25m
清晨唤醒4唤醒腿部力量
一周正念冥想1放松解压
太阳式流动串联
调息练习
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