显示孩子患抑郁症的信号是什么？为什么本该健康成长的孩子却患上了抑郁症？作为家长，我们应该如何预防孩子患抑郁症？

一、 聚焦：孩子抑郁症的表现

认识抑郁症，首先要把它和普通的情绪失落区分。快节奏的生活里，痛苦、焦虑、压抑……对于成年人来说似乎已是常态。每个人都有自己难以言及的痛苦，可这个痛苦到什么程度才是“抑郁”呢？ 每个孩子都会有难过、伤心、失望等消极的情绪，也会因为一些在成年人看来微不足道的小事痛哭流涕，比如心爱的玩具坏掉了、考试不理想等等。有的孩子甚至把自己关在房间，几天都看起来闷闷不乐。这种情况只能称为“抑郁”，而不能称为“抑郁症”。那到底什么样的表现可能是抑郁症的信号呢？

情绪不稳定、消极、易怒，且持续时间较长。

当孩子的情绪陷入一种长期的悲伤、痛苦，甚至绝望之中，怎么劝说都无济于事，这时家长应该给予重视。因为情绪调节能力是非常重要的一个指标，对一般人来说，情绪来得快去得也快，悲伤需要时间消化，消化之后就排解了悲伤。而如果消极的情绪长期得不到缓解，可能是因为孩子的情绪管理及调节能力已经不受自我控制，需要借助外力进行心理疏导。

对任何事情都提不起兴趣。

家长有时会抱怨，“这么大孩子也没个心，一玩起来就什么都忘了。”其实，能完全沉浸、投入在一件事情当中说明拥有健康的感知能力，对事物充满好奇、玩起来爱疯爱闹都是健康情绪的表现。如果有一天，孩子不喜欢玩了，突然安静了，不闹了，对曾经非常渴望的东西都不感兴趣了，每天都无精打采，父母要敏锐察觉到：孩子的心理状况一定出了问题。

朋友很少，独来独往。

青春期的孩子社交能力和需求进一步发展，重视友情，朋友是他们生活中很重要的角色。而人际关系不好的孩子很可能出现孤僻甚至自闭的情况，不愿意与人交流，企图将自己和外界隔离。曾经在自己的世界里久了，内心的声音就会占据一个人所有的思想，这是一个负面循环：越自我封闭，越封闭自我。另一个负面印象就是可能成为同龄人眼里不合群的人，甚至遭到大家的排挤或者忽视，而这些情况，就是很多身患抑郁症孩子的前兆处境。

二、 真相：孩子抑郁症从何而来

悲观主义思维。

孩子在成长过程中会不可避免地遇到一些挫折和失败，而用什么样的心态去面对这些挫败，将直接影响孩子的情绪记忆，以及自我相处模式，进而影响到他们对未来的态度。比如，一次考试成绩的不理想，有的孩子会把原因归结为“是自己不够努力”，以后再努力一些，情况就会不一样；而有的孩子则会认为是自己运气差、天资不够、或已经努力了但就是没有进步，“运气”、“悟性”“天资”这些因素都是不可控的，而努力之后还是没有进步就更让人怀疑自我，于是他们会从潜意识里觉得自己再无改变的可能，无论怎么努力，结果都不会发生任何改变，对未来充满了失望，渐渐形成“习得性无助”，陷入自我否定的深渊。 这种悲观主义的思维，就是孩子抑郁的元凶。那么有人可能会问：为什么有的孩子悲观，有的孩子乐观？我们不排除，有人生来人格便是如此，但是这样的人是极少数，别忘了：环境对人的影响是巨大的，家庭教育对塑造孩子的性格同样有决定性作用。

家庭教育

不良的家庭教育导致孩子遇事就悲观，无法用积极的心态去努力解决问题，一种情况是，父母本身就是悲观主义者，当问题出现时，常感到无助、焦虑，并把这种消极的情绪传递给孩子，埋怨孩子：“你怎么总也考不好？”、“别人都行，你为什么不可以？”在负面情绪的传递中，孩子也会变得悲观。家庭不和谐、家庭暴力、亲子关系紧张等环境下成长的孩子，看到大多是生活的阴暗面，周围的人都不快乐，孩子的生活自然也没有乐趣，Ta就会逐渐习惯从负面看问题，于阴暗处看人心。 另一个极端是，父母竭尽所能，把孩子时刻保护在自己的羽翼之下，然而当有一天，孩子终于直面生活的真相，发现和自己原来认识的世界是那么不同，但是ta并没有做好应对的准备，因为ta没有从父母这里学到如何应对这样的世界。每到那时候，孩子就会束手无策，缺乏经验使他们在新的挑战中不断失败，在失败的循环中丧失信心。

三、 求索：如何预防孩子患抑郁症

重视孩子的每一次失败

学会面对失败，是人生的必修课程，父母要教孩子如何用积极乐观的心态面对生活的苦，帮助孩子对失败进行正确的归因。比如考试成绩不理想，可以引导孩子从多个角度归因，既有主观因素（自己这段时间放松了学习，粗心，练习不够等），也有客观归因（这次考试身体不舒服，状态不好，试卷真好考到了很多薄弱知识点等），引导孩子全面地认识、分析问题，尤其认识到自己可调节的部分。更要从客观上认识自己的情绪，所有人面对“成绩不理想”这件事时，一定都有消沉、沮丧、无力的情绪，“我一定不是唯一一个因为这件事这么难过的人”，要让孩子相信“我可以恢复过来”，最好的方法是采取行为，改变现状，不要让消极的情绪控制自我。

不做孩子的遮阳伞，做孩子的避风港

良好的家庭教育中，孩子一定和父母保持着有效的