20261010坚持打卡第2536天

学习与复盘：

1/学习的本质是否定，人生最大的智慧也是否定，不要停在绝对和固执里，要让自己保持一种适度松土和松弛的最佳状态

2/认知的不断解构和重构是学习的唯一目的，也是认知升级的唯一方式，保持适度的柔软与松弛是最佳的状态

3/坚持四个一：调整好条件反射，从反射后调整到反射前调整，直至改变条件反射的结果

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