焦虑不起来是种什么感觉

关于D宝

心力每每有一些提升,会从一些事情的发生中来“验证”。今天,我还以为我遇到一个难点了,没想到才一个多小时,又没事儿了…反而很有心力,平静的去应对和处理。那一刻,我很感谢因为自己是心教练,一直在提升心力,并且获得了来自心教练场域极大的支持。我发现,心真的很有力量去面对所有,只要自己是在觉知之中的,很多事情真的可以变得没有问题,不是问题。

因此,想记录这个过程,也安静下来思考接下来需要做什么,怎么安排。

今天傍晚在路上遇到D宝的同学,他告诉我,大概意思是,老师也拿D宝没办法了… 嗯?是吗?我心中一沉,想起D宝前天说,老师说他可以自己安排自己,只要不打扰同学就行。

低沉了几分钟,回到家,我微信联系了D宝的老师,了解了一下情况。知道了D宝现在不能/不愿按照老师的节奏完成课堂练习,有时还会打扰到其他同学…说他的情况相对上学期还有些退步,不知道到了中高段会不会跟不上…

嗯,我当时第一感觉是有一些明白,也有一些沮丧,无力,还有一些小小的愤怒,以及一些困惑。

明白的是,D宝这些现象都与他的多动好动有关,我可以理解发生在他身上的情况。沮丧是,那怎么办呢?有办法吗?无力和愤怒是,想到了昨天家人们对待D宝,只有担心,责骂,教育,没有理解,帮助,耐心…那个瞬间感到自己的力量挺小的,挡不住环境的力量,愤怒家人们在帮倒忙。困惑是,我觉得D宝已经有了很多的进步,自律也在一点一点的调整提升中。那和我在一起的时候我感觉还不错,在学校好像不一样。我目前做的,这样够吗?还有什么是我没有了解到的吗?

有那么一瞬间,我感觉自己可能面对的是一个难题,可能会影响我各方面的需求和安排,而且还不知道结果会如何。

神奇的是心的力量吧,感谢自己的内心,觉知已经开始自动的发挥作用了,好像在自动进行三步觉察,没有落入情绪太久,而是关注自己在情绪的背后,在想什么,需求是什么。而且,开始进入行动的思考,心态是积极面对,并且要和所有相关人保持沟通,包括D宝。(已经和四位+相关人做了初步沟通…每沟通一位,就感到自己的心更加平定和有力)

来到此刻,静下来思考,有几点是我想让自己清晰的:

~D宝有很聪慧的一面,很多时候我也很受他的启发。也有他的追求和动力。这些都很宝贵。同时他的多动以及与之相关的方面,是需要继续调整的,这对他很重要。他也需要明白这一点,继续学会认识自己,支持自己。

~我需要/想要更加从他这个个体来看待他,面对他,来支持和陪伴他的整体的成长,而不是用一般的“标准”或“速度”来要求他。需要更加理解他的特性来看自己需要做什么。

~我自己需要做一些调整,主要指如果D宝需要更多的陪伴,那会影响我怎样的时间,金钱的安排?我的需求是什么?我怎么解决这些问题?我需要规划一下

~我要怎么在家庭中来协助大家了解和理解D宝?甚至是运用好家庭的资源?这个是需要我重视的。

~C宝也需要陪伴,我的时间规划要兼顾或者一举两得。C宝也有自己的特点,需求,我可以做什么?

~哪些人可以成为我的资源和支持?已经有一些了,感觉还不错。

~家中的环境可以做一些怎样的简化和调整?我的直觉告诉我,环境再简化一些,会对D宝有帮助。

写到这里,基本清晰了我可以思考和行动的方向是什么。接下来就是进一步的清晰和做了。

很有趣,这就是焦虑不起来的感觉。没有焦虑之余,还对如何“战胜挑战”饶有兴致了一些…经历做为一个人,一位女性,在家庭,工作,生命中不同的方方面面,在这其中获得成长,并用自己成长的醒觉去支持更多人的成长~这就是上天给我的课程设计。是的,陪伴宝贝的成长,会成为我生命的又一份宝贵的礼物,帮助我的蜕变与成长。感谢,这份人生的安排❤️

柯睿,2021.9.17

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