践行61

        最近垃圾食品摄入的有点多，感觉能量有点堵，肚子也气鼓气涨，自己要引起注意了。要学会控制自己对食物的欲望，管住自己的嘴。晚上的时间要充分利用起来，少刷朋友圈，把自己当天的任务完成，不要拖欠。完成了任务，再去做轻松娱乐的事。11点之前坚决上床，10点半正常关机。

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