每个人的生活中都会伴随着或多或少的烦恼。事实上，人不可能没有烦恼。正如叔本华所说：一定的忧愁、痛苦或烦恼，对每个人都是时时必需的。
人生中，不管我们面对什么样的烦恼，有何等艰难的选择，都要敢于面对，及时行动起来，消除困扰我们的烦恼。因为逃避没有用。不管是好还是坏，总要给自己一条路，一个结果。在迷茫和纠结里，永远找不到未来。凭空想象里，也没有什么路可走。只有我们迈出那一步，走出来，才能慢慢找到未来的路。
人之所以会烦恼，根源常常在于自己想得太多，而做得太少。
别想太多，对于我们，生命只有一次，不知道哪一天闭上眼睛，就会再也看不到光明。学会抛开烦恼，把烦恼放到一边，调解好自己的心情，让自己的心情永远是春天，学会忘记痛苦，把痛苦丢在一边，坦然面对自己的人生，学会放松自己的心情，那样你心情就会轻松了许多......
心，一简单就快乐；心，一复杂就痛苦。你开心，这一天过了；你不开心，一天也过了。
多心的人活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累！
只想不做，是大多数烦恼的根源，而根治的最好办法就是少空想多行动。一旦认定了要去做一件事，就必须用持续有效的行动去代替心中的空想。
不得不承认，有些“病”真的是思考出来的，比如焦虑。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光阴。
一个人越是企图通过思考去消除烦恼，便越会被烦恼纠缠，难以自拔。当人们不去关注烦恼本身，而是用切实有效的行动取而代之的话，烦恼就会在行动中慢慢消退殆尽。
对于那些想要减肥的人来说，如果他们一直想着自己要变瘦，却迟迟没有科学节食和运动，这种变瘦的愿望就会变成他们的烦恼；对于那些想要学好英语的人来说，如果只是计划每天背多少个单词、学多少句口语，却没能把这种计划付诸行动的话，那么想要学好这门语言的愿望也会变成他们的烦恼。
那些不断为自己的梦想忙碌的人，心里时时会溢满充实感，这种充实感可以消除焦虑。心理学上说：行动是治愈烦恼的良药。其实就是说，那些忙起来的人，根本就没时间去胡思乱想。
不管怎样能生活好就行，既然不知道往哪里走就先走好眼前的路，然后再说其他的。不能只靠想，不管哪条路，自己一定要去走一走。很多时候，犹豫不决是对我们的人生最大的浪费。我们太容易陷入思前想后、捉摸不定的境地，让自己进退两难。面对艰难的抉择，我们第一反应不是痛下决心，多半是纠结，各种纠结。
想得多了，心就复杂了；做得少了，人就浮躁了。
行动才是治愈烦恼的最好办法，行动才是把梦想变成现实的唯一途径。当我们有了一个确切的想法后，要做的就是让自己的心静下来，让自己的身体动起来。
一个人能抵达多远的目标，归根结底取决于你做了什么，而不是你筹划了什么。
