这些日子以来，一直很纠结，感觉自己不聚焦，但是目前在做的三件事情，似乎感觉有点多，有些时候会有焦虑，感觉自己的完成情况不好。有想减少一个的想法，但是又很矛盾，觉得放弃哪一个都不好。
这种情况，应该如何处理呢？
于是在今天的教练对话中，做为话题拿出来探索。结果呢？出乎意料之外的好，不仅找到自己想要的答案，而且获得了满满地动力，对未来也有更加清晰的认识。再一次体会到教练对话的魅力。
当我们谈到聚焦时，一般情况都会象上面那样，同时做好几件事情，然后觉得时间和精力都不够用。从开始偶尔的任务没有完成，到后来经常会出现。从开始怀疑自己的能力，到后来怀疑自己的方式方法。再到最后就会全盘否定自己。
理性告诉自己，就是因为不够聚焦造成的，所有的书和鸡汤也都是这么说的。要聚焦，就要专注在一件事情上。真的是这样吗？理性真的就一定是正确的吗？
想到那本特别出名的书《思考快与慢》。我们的大脑有两个系统，一个是快系统，又叫系统1，是依然经验和直觉的思考方式，它花费时间少，反映迅速，消耗更少的能量。显示了人类在长期进化过程中对于风险的一种经验判断，
另一个是慢系统，又叫系统2，决策速度慢，注意力更加集中，可以决定是否接受系统1的观点和感觉，甚至否决系统1的结论。消耗更多的能量，不过它更加懒惰，它往往在人类遇到灾难、感受紧张、复杂或者问题严重的情况，来根据事实进行更加细致的计算，来得出结论。
然后发现一个问题，自己的这个思考过程，应该是通过系统2做出的，按理说是比较理性的。可是为什么还是会这么纠结呢？
在对话的过程中，发现这个理性，似乎并不是真正意义上的理性，其实也掺杂着感性在里面。再重要的是，每个人都有自己比较固定的思维定式，这样的好处是可以减化决策程序，坏处是不会根据具体情况，自动进行调整。
而通过对话，发现现在的不聚焦，跟以前的聚焦最大的差距在哪里。得出的结论是，聚焦未必都是正确的，齐头并进也未必一定是错误的。关键是：实事求是，根据实际情况来定。而且，做一个决定，不仅要考虑原因是什么，同时也要考虑到，想要的结果是什么，这个结果如何实现。从而发现，如何去调整计划，来更好的支持结果的达成。
比如说，我的目标是三件事情，在月底的时候，分别达到一个要求的成果。以前方法，是根据这个计划，分解到每周，再到每天。然后每天的计划，每一件事情花多少时间，也是固定的。而这种评价标准，一旦遇到意外情况，时间不够，就很容易让我产生焦虑。现在可以改成，每天晚上复盘时，再标上实际在每一件事情上用的时间。这样对标周目标，就可以根据情况，随时调整第二天的顺序，在需要重要突破的事情上，投入多一点的时间，从而保证每天都在一个动态的平衡中。
得到这个方法，给我带来最大的触动就是自己拥有的掌控力。我的生活，我做主，我说了算。这种感觉实在太棒了。
