在开始写7月总结前，我内心忐忑。因为7月的最后一周实在是太颓了，自己都没眼看时间记录。但是，选择是自己做的，后果也是由自己来承担。所以，该面对的7月总结还是要面对，依然按照时间记录报告来总结一下7月时间。
01 写作时间
写作时间82小时，比7月份要多一些。日更31天，语音写作78W字，完成四次10万字语写极限挑战。
相比六月，多了16小时，语写效率提升，日更写作效率还需要提升。
语写的目标是100W，同样是没有完成的一个月。原因是最后一周自己放弃了，最后几天语写的字数是内心的及格线。虽然不知道这样的状态还会持续多久，希望自己早日恢复状态。
7月份达成了语写500W的好成绩，实现2021年语写300W，继续加油，前路漫漫。
02 阅读时间
阅读时间114小时，阅读时长之所以这么长，是沉迷小说不可自拔，连续看了好几天了。而且这个月不止一次沉迷小说。阅读实体书5本，完成了微观经济学的阅读，开始了宏观经济学。
阅读时间看起来很喜人，内心却很忐忑。自己的选择有了这个结果，但这何尝不是一种逃避呢。8月的目标是可以回归非虚构书籍，恢复到正常轨道。
03 睡眠时间
8天没有熬夜(以12点睡觉为准)，每个月初都会希望自己能够调整作息，改善睡眠时间，首先做到不熬夜。但是目前还没有实现，而且数据逐渐变糟，于是8月的小饼干又要扛起来少熬夜大旗了！同时，8月希望有稳定的作息，最近的作息太差了。
虽然没有做到早睡，但是练习8天做到早起，6点起来语写。这个算是7月的成就事件，虽然中断了，但是还是可以捡起来的，在这个月的某一天。
04 陪伴家人
陪伴家人依然是9个小时，每天和爸妈视频三言两语，也是一种陪伴。三个人在三个地方，视频是一种很好的沟通方式。希望8月让自己想做的事情有所推进，少让爸妈担心一点。虽然他们没有当我面儿说，咱也不能假装不理解不是。
05 运动时间
7月运动时间有所增加，在室友的带动下，台风来之前，连续7天出去散步，时间多有精力就去滨江逛逛，没时间太懒就在楼下公园散散步。虽然不算是运动，但是比起什么都不做也是一种进步。
虽然这个月饮食规律让自己打破了，但是还是瘦了5斤。8月加油呀，继续瘦，毕竟还有25斤要瘦呐！
06 社交时间
这个月线下社交只有2次，基本没有约出门线下交流。线下聊的最多的是隔壁的室友，每天互相聊聊天。线上也就和几个关系不错的伙伴多聊一聊。
7月感觉自己把自己封闭起来了，因为没有参加什么线上学习和训练营，这个月群消息都很少看。好处是减少了信息的焦虑，更多的去获取有效信息，劣势也就是少了沟通，又有一种孤军奋战的错觉。
07 其他
休闲娱乐时间依然有，没有也说不过去。期待少一些无意识刷手机，多一些自己对自己时间的掌控。
这几个月的总结一直没有提到说工作时间，这就是我一直在逃避的事项。整个人是一种被卡住的状态，每次想到工作，会有很多对自己的否定。所以就选择了逃避，也不是没有鼓起勇气面对过，但是面对之后还是逃避。这是一个肯定要解决的问题，希望8月份可以向前推一大步吧。
总结
第3次写月度时间总结了，依然会觉得如果没有这一份记录，自己在月末的时候不会知道时间究竟花在了哪里。时间记录的第一步就是让自己知道时间花在了哪里，如实的展现自己的时间使用。对时间使用多一份了解，也就会多一份掌控时间的可能。
如果没有时间记录，我的大脑会以这个星期的表现判断7月，那就是太糟糕了。但是有了时间记录，整体看下来，这个月过的还行，突然松了口气。
7月结束了，8月已经来了。8月第一天，希望我们都能好好的利用8月的时间，做自己想做的事儿。
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