大学生学习思维与元认知（作者：张淑娟南京工业大学）

        我正在参加南京工业大学张淑娟老师组织的结构化反思报告营。每天阅读《大学生学习思维与元认知》（自选书籍）至少一个章节，并打卡四道题：反思题、践行题、渐变题、评价题。

一、反思题

        在第三章的学习中，先对几个词进行了区分，既方向、目的、目标、任务和行动。其实，说是区分，不如说是对目标的准确理解和界定，因为本章的内容始终围绕目标展开的。我想通过图表的方式将这部分内容呈现出来。

        在制定合理的目标以前，我们需要先对以上几个概念明确区分。对这几个概念的区分我是花了不少时间的，因为在过去的思维中我认为目的、目标和任务都是同义词，并没有太大的区别。现在我意识到细节的区分会决定未来努力的方向。今天我写反思报告的时间晚了一些，是因为我觉得在面临多重任务时我方向凌乱了。经过反思之后发现这是因为我的目标并不明确，所做的仅仅是为了完成任务。比如，今天带孩子上兴趣班，给一个朋友的萌新比赛提建议，去交物业费，去升级门禁卡甚至今天的反思报告，都是我意识中的任务，我觉得只要能去完成就行了，效果好不好好像并不重要。正如小树老师在教材中所说的，这样的话，任务完成质量就容易低，或者是花大力气做无用功。所以，今天就算完成了这些任务，可我内心依然有非常严重的挫败感。并不是目标达成的那种喜悦。

        你一定要试一试：现在你知道了什么是目标，也知道了它和目的与任务的区别，接下来是你反思的时间了：长期来看，我是否有一个明晰的方向？在发展过程中，我的目的是什么？为了达到这个目的，我制定过哪些具体的目标？为了实现这些目标，我执行过什么任务？为了完成这些任务，我采取过哪些行动？

        接下来，我要思考的是什么样的目标才会给我指引一个明确的方向，让我能够充分发挥主动性去高质量的完成任务。如果我还是定位于原先的目标，只是写出来一篇论文并发表的话，这依然是我给自己的一个任务，而不是利于我长期发展的目标。说实话，进入大学教学以来，就算校青教赛拿到一等奖，但是我内心依然是不自信的，毕竟我原先从事高中教学，其特点是将知识讲的极为透彻，甚至一个小小的知识点都能讲一节课，而且在案例的应用上不需要特别严格，甚至可以自己编一个情境让学生去代入。但是大学教学中对思政课的要求明显有了不同，最重要的一点是所有的图片数据和案例的出处都要从官方网站或者官方资料去获取并应用，有一些不严谨的案例这个时候就不能用了。理论的讲授好像已经不能引起学生的兴趣，而大部分合格的案例又略枯燥，对于我来说，这确实是非常大的挑战，因为在舒适区待久了，一旦要跳出来，原有的思维就会产生很大的阻力。改变确实很难，但是看了实战营各位老师的经历后发展，没有一个是能够顺畅的获得今天的成就的，而我以为的这种困难只是毛毛雨而已。所以，我想在今后的教学改革中有所创新，先在学校参加教学创新大赛，写两篇教学论文。在科研方面有弱势，那么就要去补充，将本专业的专著通读并梳理逻辑，形成自己理解问题的一套体系。

        在之前的学习培训中对学习目标的撰写受过专门的培训，现波老师曾明确的告诉过我们知识目标、能力目标和素养目标应该如何表述，最重要的一点是所有的目标必须是可检测可衡量的。今天学习了小树老师关于目标的知识之后，我觉得自身对这几个目标的理解又深刻了一些。提升能力的关键在于试错和检验，即“知道能做成”。如何才能知道自己能做成呢？答案是：至少得做成一次。这句话对我触动是比较大的。以前的时候我习惯于已经形成的教学模式，不想或者是因为懒惰不想改变。现在我觉得一切想象和规划都是纸上谈兵，都不如落实和行动来的实在。每一次觉得痛苦的时候就是突破自身的时候。暑假刚开始我参加了中国人民大学在中国国家版本馆举办的培训，开班式进行了分组，按规定最后一天小组要进行汇报。当时的我没有任何压力，和新认识的小伙伴开开心心的在分组中填好了名字。直到在第二天参观时，经过组长旁边他喊住了我，说最后的汇报你来做吧。真如晴天霹雳，我尝试拒绝，然而未果。很快，我开始做心理建设，劝自己接受了一切，开始去想怎么做汇报。说实话，那几天的培训痛苦极了，没到一个地方我都想我要做汇报，我得选题，我得搜集资料，其他组员小伙伴只是辅助。汇报的最后一天，在上台前一秒，我把准备了好多页的讲稿扔在了座位上，完成了15分钟的汇报.在下来的那一刻，我知道我遗漏了一些准备的东西，但是我也临时增加了一些内容，对于我来说，接受了这次汇报，本身就是对自己的一次承认。

（反思题总字数为：1710字。）

二、践行题

1.列出践行清单：这章内容让我想做出哪些改变？

[if !supportLists]Ø [endif]继续坚持把每天的事情做一个简单的记录。

[if !supportLists]Ø [endif]继续写日记，但是保证真实记录，不加情感修饰的内容，有时甚至可以向一同经历此事的朋友咨询他们的看法。

[if !supportLists]Ø [endif]因为换了阅读内容，所以我在原有基础上对记日记进行一下改善。日记的两部分分为情绪记录和理性记录两部分。现在情绪部分改为与论文相关的内容，每天完成500字左右。

[if !supportLists]Ø [endif]我的日记继续写，去完成我的每天500字；我的单词继续背，也许我可以报名雅思考试，给自己一个短时间的目标方向。

[if !supportLists]Ø [endif]我将对未来做一个长远的规划，并制定出小目标，努力靠近大目标。

2.明确践行要点：从清单中选出当前最迫切改变的一条，回答：我之前是怎么做的？我之后要怎么做（这里要说清楚什么时间、什么地点、将什么事情、做到什么程度）？

（1）从今天开始12点前完成对论文相关内容的记录，每周进行一次汇总，将其归入已经写好的论文中。

（2）在8.22日前完成整个文化思想内容的写作。

（3）每周五在教研室进行汇总和思考。

（4）8月22号前完成查阅关于雅思考试（或者相关考试，比如口译笔译等）相关信息。2025年前争取通过考试或者拿到一个证书。

（5）小目标即前面所述坚持写日记，坚持日记中写500字论文内容；并准备参加一次考试。

3.记录践行详情：这一步可能需要几分钟或几天的时间，等改变发生后再回来，记录改变结果：这个改变带来了怎样的结果？这里强烈要求放证据，多多益善。

践行第1天：8月3号，重启第一篇日记，总结了一天发生的事情，感觉是一个好的开端。

践行第2天：8月4号，今天我尝试将实践营中的信息做了整理，在日记本上有所体现，同时反思了自己在不清楚任务目标的情况下如何去提出问题，参与其中。

践行第3天：8月5号，在读书过程中遇到阻力，感觉思维宽度和深度欠缺，我该如何为后续的学习打好基础？

践行第4天：8月6号，成功开始论文写作新模式，既从电脑上写作搬到日记本上，换一种方式实现自己的预期目标。

践行第5天：8月7号，

9：00前完成做早饭，送站，背单词等事项

9：00-10：30读教材；

10：30-11：30学习其他老师的反思报告；

11：30-13：30吃午饭并收拾家务；

13：30-15：30写反思报告

16：00-20：00带孩子上兴趣班；

20：00写日记和论文500字。

践行第6天：8月8号，

7：00-11：00，日常事务的处理，送孩子上兴趣班，交物业费，升级门禁卡等；

11：00-12：30，跨区回家。因为走错路，开车1.5小时才到家。期间看到无数条微信消息；

12：30-13：30，外卖，回复信息（朋友修改课件）；

14：00-16：30，完成教材阅读和反思报告；

17：00-19：00，整理小树老师留下的问题；

19：30-21：30，参加线上会议；

4.形成行动原则：如果上一步结果是积极的，提炼出行动原则，句型参考：如果……我就……。如果上一步的结果是消极的，重复2-4。

如果我接受了现状的改变，那么我自己的改变也会容易一些；

如果心态变得积极，那么问题都将慢慢解决。

三、渐变题

        今天因为带孩子和杂事比较多，所以没能在上午就开启今天的学习，内心是有失落感的。但是反思部分写完之后我好像原谅了今天的自己，我并不是因为拖延没有早早出发，而是我确实完成了一些任务，解决了一些问题，这也是我在学习过程中获得的一种心灵的养分。

（今日写作总字数为：3065字。）