今日复盘：
早上醒来，摸手机一看，4：53。看到简书推送的消息，麒麟姐和兰女神更新了，立刻点开浏览。
看完后放下手机，在考虑，是继续躺二十分钟呢，还是现在起床？晚上感觉睡眠质量不很满意，想赖会儿床，因为闹钟是设了五点二十分的。
突然想到今天白天的计划安排得满满当当，如果早上不跑，可能白天无法腾出时间了。五点前就醒，是冥冥之中的天意吧。所以一骨碌爬起来，麻利地穿衣喝水煮鸡蛋，然后到车库开跑。
没下雨，本来可以户外跑的，但是天太早太黑，而且想赶紧跑完叫醒大宝，然后我还要吃完早饭去上早读。于是选择在车库跑，尽可能跑快点。跑了33分钟。
赶快换衣吃早餐赶去学校，6：23进教室。
上午两节课按计划完成教学任务，第三节课改完八班历史作业，并反馈到家校交流群。
回家炒了三个菜——煎蛋、包菜、水芹炒腊肉。午休到2：20。
下午3点到4：53分，备12课、1课，计四课时，但是没有看课件。第四节课在教室抓学生默写。大半学生过关。
晚饭和洪柳青一块吃，她说到自己的感受：
1.这学期语文学习抓得紧，有点心慌慌。(看来，我要严慈相济，心理上多安抚疏导学生。)
2.历史课语速快，她跟不上。(我的历史课要把语速放慢，把进度放慢。)
3.生物老师很负责，政治老师喜欢罚抄，地理老师让大家自己看书。(谁上课态度认真，学生心里清楚的很。)
晚自习讲了练习题，课堂提问检查，效果还不错。江浩仍是上课非常不认真，易分心，自控力差，还得多找他谈心。
看了彭杰的美篇，觉得这学期开始，任教研室主任的她要大力抓教研工作了，非常好，但也仿佛有达摩克利斯之剑高悬，那好吧，踏踏实实地安排好每一天、备好每一课，尽力上好每一课。
明日计划：
1.《诗经》第一课时，历史第四课or第五课。
2.下午：备2课。开党员会。批改语文作业本第11课。
今日能量句：
当你越放松，你就变得越有力量，当你很放松，你就会累积更多的能量，自我成长也是同理，当你越放松自己，就像松螺丝那样，那些原本你所抗拒的、阻挠你前行的部分都会伴随这股松的力量轰然溃散。越放松，你就越有力量！
