我们现在接触到的有关情绪的课程非常多。有很多课程也会提到有很多负面的情绪，其实也会有正面的资源。今天我就带领大家剖析一下愤怒情绪。
首先愤怒情绪的坏处，它很容易让我们的血压升高，他也会让我们的神经紧绷，身体紧绷，心率紊乱，甚至可能会造成脑供血的不足，或者心脏压力增大。所以说，经常有愤怒情绪的人的话容易有高血压，容易中风，容易心肌梗塞，甚至有可能会出现脑溢血的情况。
而愤怒他又有什么样的优势呢？他可以给我们带来力量，他也可以保护我们。它可以让我们不至于去自我伤害。当然这个情绪的存在本身，它就会伤害我们自己，但是如果我们把它发出去了，他就不会伤害自己。有时候我们觉得自己没有行动力的时候出来愤怒，我们就发现自己可以了。
而事实上愤怒在我们身体里面，如果他发不出去，他就会转而伤害我们自己，如果我们把它发出去，他就会去伤害别人。所以我们正确的处理这个愤怒的情绪是我们把它找一些道具来把它发泄出去，这样既不伤害别人也不伤害自己，这是最好的方法。
很多时候，我们的愤怒的情绪并不是来源于我们最初始的情绪。所以我们才会出现因爱生恨啊，恼羞成怒呀，或者是其他的可能性。真真正正愤怒是最初始的情绪的时候，他其实是可以帮助我们的，而当愤怒是被其他情绪所转化而来的时候，它就是具有更多的破坏性的。我们一定要准确的抓住我们的愤怒，究竟来源于一手货还是二手货？二手货的愤怒是很难处理的，即使处理也是没有什么作用的。而一手的愤怒是可以给我们带来力量，是可以有很多好处的。
现在你清楚了愤怒了吗？
