5月已经开始了，应该有不少的人像我一样，喜欢在年初、月初，列出一长串想要去实现的目标。但是回顾以往，发现自己以前写下的展望，基本上没有完成一项完整的。
可能是受星座的影响，我非常热衷于制定各种目标和计划，还去学习了不少关于时间管理的书，但真正能够完成的目标事项，真的很少。
我也一直在反思这个问题，可能是真的不够自律，才没办法狠狠地要求自己、必须严格地按照既定的时间表格来。
我是一个追求“八小时外给自己充电”的人，因为在上海这样超一线城市里孤身打拼，是不可能活得太惬意的。为了避免自己一下班就倒床玩手机，或者找不到事做的情况，我把可以做的一些事情都一一列出，然后用小便利贴贴在墙上，
内容有：
回家后立马卸妆摘隐形换家居服、准备晚餐、手敲1000字文章、写今天的工作复盘日记、睡前看半小时书、23点半准备睡觉......
另外还有周计划，如：每周运动三次（每次至少半小时）、每周上两次英语线上课程（每次一小时）然后分类贴在墙上。
按理说，我下班到家只要按照这些事项一一实行就可以了，但是每次吃完晚餐后，一旦发现自己的时间根本不够那么多半小时、或一小时的大块分割，我就会顺其自然地跳过所有步骤，直接躺床玩手机，然后赶在23点半前睡着。（然而这一条也没完成...(ಥ_ಥ)）
为什么会出现这种情况呢？
首先，人都是有畏难情绪的。
每当我看着“阅读半小时”、“敲1000个字”等此类需要占据大块时间、消磨大量注意力的事，内心就像个没办法好好坐着认真听课的调皮小孩，总是磨磨蹭蹭地拖延，而且还有一种“今天没时间去做，那就算了吧”的心理。
另外，既定的计划表长时间都没法照实执行，内心的挫折感也会越来越甚，很容易导致没有信心和动力完成后期的其他目标。
所以，在很长的一段时间里，我每天能完成的事只有“自己动手做晚餐”和“23点前睡觉”两件事，至于其他的，我都是习惯性的不做。
然而，如果一直这样进行下去，我八小时之外的时间基本没法给自己充电，所以我进行了深刻的反思。
我想，是不是给自己安排的事情太多了？但是类似学英语、健身运动、阅读、写字、复盘等，都是需要长期积累和坚持才能收获的呀。
正如趁早创始人潇洒姐所说，“你的人生质量，你的智识，你的外表，你的人际，你的收入增加，你的体验扩展，总之，几乎你人生中的一切美好，都是由重要而不紧急的事情组成的。”
这些列表里的事，看似不急于现在去做，但于我而言，都很重要，无法割舍。
我突然发现，这些事情之间并不存在冲突，我完全可以把它们当作生活中的日常小事去做，而不是每次都得郑重其事地抽出一整块时间去做。因为这些都是需要长期积累和坚持才能看得到收获的，比如英语和写作，都是需要日拱一卒的坚持，才能达到水滴石穿的成效，而“三天打鱼两天晒网”的做法最是事倍功半。
所以，我把要做的事情都微量化。
比如：每天哪怕出门前只有十分钟，我至少可以看3-5页书、可以快速过两页词典、可以站在镜子前念一段超有能量的话调整好状态、可以做几组平板支撑......
晚上临睡前，告诉自己，只看两页书就可以准备睡觉了，然后就不知不觉地又多看了几页十几页，虽然有的时候看完两页马上把书丢一边，但是因为给自己定的目标本就很低，所以即使毫不费力地完成了，还是觉得自己很了不起。
这种完成目标后的畅快感，让我也更积极地投入之后的每一个小目标。
那些重要却不紧急的事儿，需要的是咱们持续不断的去做，哪怕每天只写100字、只看两页书、只做10个深蹲、两分钟的平板支撑.....
每个人身体里都住着一个懒惰的孩子，我们要耐心，让他觉得这事一点都不难，要多鼓励，这样他才会配合那个想要上进的你。
嘿嘿，这样的Flag才能长久不倒，毕竟你每天都在前进。(如果你跟人说，你每天都在看书，估计都会崇拜死你呢~ 看一页也是看，哈哈)
昨天的文居然收到了打赏，感谢老板(๑•ั็ω•็ั๑)搞得我现在都不敢随便乱写了...
