1、阅读能力：
读人：读懂身边的人。即，亲人、朋友、伙伴。
读书：读书能以明理。这里所说的书包括文字刊物与影视读物。
读社会：读德和读法以及社会的发展趋势。也就是趋时，就是识时务的意思，识时务者为俊杰就是这个意思。
2、社会劳动能力：能够从事一门或多门社会劳动，并对之有浓厚的兴趣。说白了，就是说，人要具备一种或多种社会价值。这种社会价值就是自己生活的源泉。
3、前瞻能力：有人说，人生犹如一局棋，漫长的人生之路要一步一步地走，人生之路要像下棋一样，看的步数多赢的人生的机会才多。
4、亲和能力：人生在世，要懂得致歉，懂得感恩，懂得尊重，懂得帮助，懂得谦让。这样你才会得到相应的回报而快乐。
5、生活自理能力：这包括烹饪饮食、包装自己、强身健体。
6、应变能力：社会在发展，事物在变化，人的思想和观念应随之而调整，不要墨守陈规，不要一意孤行。不要孤芳自赏退后一步自然宽。
7、自卫能力。人要学会保护自己，我这里专指强身健体而言，要学会养生，要善于强身，人生的衰败从身体开始，心有余而力不足就是这个意思，能做事的前提就是身体，能战胜困难的前提除了意志就是身体。人的一切活动都是为了提升人的福祉。留得青山在，不怕没柴烧。所以，强身健体是人生历程中重要的一个组成部分。
