前天下午，女儿用要出去逛逛和跑步的理由跟我要她的手机。因为午饭后几个小时她一直在玩平板，按照老师规定已经远远超出玩电子产品的时间，所以我1.2.3说清原因，坚持不给手机。然后她大闹脾气，再导致家长狂躁情绪发作……女儿伤心不满，摔门而去，说不回来了。
一直到天黑，7点、8点……还是没回……
从她走后，我心就开始不安……还好，我学了《零极限》，一直用四句真言清理自己的不安难过，听着零极限音乐，四句真言像自动播放机一样在心里播放。让我没有因太难过心痛而焦躁，用正常的心跳去祈祷女儿的平安回来。
也马上想到了朋友丽冰，她是清理天后，此刻的我需要她的帮助。她马上教给我她通过学习零极限并应用优化的“HA呼吸法”，并告诉我
“所有的一切，都是你内在程序在外在的展现，你的女儿和你的先生，都是你内在程序的演员，抓住契机，清理掉这个程序，避免下次更严重的重播。”
她也放下她的写作，一直在清理。我知道，万事万物都是能量，好能量的流动必定能带来事情的变好。
万幸！女儿在接近10点时自己回来了！
此时，我、朋友、亲戚、女儿同学，一帮人还在外面寻找近两个小时了，刚好有个亲戚在公安局上班，再找不到就准备看公安监控了。
听到回来的消息，大家都如释重负……
每一件事情的发生，都必有其原因，而且是有助于你。
通过这件让人痛苦揪心的事情，我得到了什么？又有什么功课要去修呢？
一、让我明白必须调整和女儿的相处模式和沟通方式。
看着女儿有点地包天，上牙有缺口的牙齿，还有满脸的痘痘，我决定要帮助她解决这些问题。给她花了一万多去做了矫正牙齿手术和买内外兼用的调理产品。
因为她是很大意和怕麻烦的人，我常用“妈妈花了那么多钱……你要……”，“妈妈花了那么多钱……你却……”，来提醒督促她照顾好自己的牙齿和痘痘。
原以为她会因此而更珍惜我的付出，更理解妈妈的苦心与辛劳。
现在想想，这样的说辞很不妥。
给孩子传递的是我对金钱的匮乏感，带去的是我的被迫无奈，和对她的不信任……无形中让她产生了压力，负罪感，更容易有排斥情绪。
这些都是不好的感觉，按照吸引力法则，必定吸引了不好的情绪反映到我们的身上，让我们都变得越来越焦躁不安。
以后的提醒要换成
“我们要一起努力照顾牙齿和痘痘哦，是的，这个过程是有点麻烦，有点辛苦，但很快你就可以变得美美得了，想想就开心。……”，
这样的话语，给女儿传递的是，妈妈是她功克困难的盟军，理解了她每天要做这件事的麻烦，一起观想了美好的结果。
二、要辅助孩子一起制定每天计划，共同约定玩手机时间。
不能一味指责她没有做好事情，应该和她一起想办法如何把事情做的更好。关注开始与过程
明知道九数信息中显示女儿的挑剔天赋很不好，即她先天对时间规划、家居收纳能力是比较不强的，是她的一个乌龟特质，改进的速度会像乌龟一样慢吞吞。就像牵着乌龟去散步一样，不能强求它跟上自己的脚步。
而我只会指责评论她做的不好的结果，而没有和她一起想办法如何可以做的更好。
对于她的时间规划，我要做的首先是和她一起订立暑假规划，每天的计划、待办事项、行事历。
对于家居收纳，我必须自己多做示范，给她展示收纳后的美感，多体会整洁的舒适。
如果我能这样正向的帮助和引导，一定可以帮她慢慢补强挑剔天赋。
所以说很多事情都是说来容易做来难，知道不等于做到，但想要变得美好，就必须这样逆着习性去做。
对于玩手机，玩手游，已经有很多评论说是父母陪伴的缺失是最大的因。
当生活中有更多趣味和期许时，《王者荣耀》《阴阳师》……也撼动不了孩子。
如果事情发生的当下，我可以主动说陪女儿去跑步，或者是带她去看电影……总之多提一些让她感觉好的方案，一定可以让她减轻没有手机的痛苦，不至于发飙，后面的一切都不会发生！
三、自己的焦虑投射
最近，每天浑浑噩噩的就过了，
计划总是完成不了，该读的书没读，该看的文章没看，该写的文章没写，该服务的顾客没服务……
天天陪孩子，带孩子……时间碎的连坐在电脑前编个文章的时间都没有，偶尔有段时间静下来又晃悠过去了。
这样的日子滋生我的焦虑与浮躁，当孩子们表现不满自己意时，言语当中会无意充斥着火药味，对孩子的要求不耐烦。
这世界唯一能救你，唯一要对你负全责的，就是你自己！每个人只需把自己的身心安顿好就天下太平。
我想要改变现状，必须先调整自己！
我很庆幸我已经开始关注内心，开始努力拯救自己，在自己的身心没有安顿好之前，其它一切问题可以选择逃离不面对，待自己足够强大时，自然会迎刃而解。
所以，孩子有她自己的成长节奏，对于孩子各种表现不必过于在意，把重点放在安顿自己的内心上。
要缓解自己的焦虑，一是重新调整计划，调整到自己能完成的节奏。二是活在当下。
像秋恺老师说的
无论是害怕面对，还是期待相会，你都不去想过去和未来的事，全身心投入在当下你正在做的每一件事，无论是大事还是小事，都给它完整的、不被打扰的时间与空间。
每次只专心做一件事，陪孩子时专心陪伴，写文章看书时不刷手机，……这样做事的效率会更好，感觉会更好，会少却很多负疚感。
活在当下能让你享受生活中的美好点滴，不会为了赶路而忽略沿途的良辰美景，也能助你更容易渡过这些历练凄迷。（好文阅读请点蓝色字体快乐的生活，就从这两件事开始）
成长是一场马拉松，需要积跬步以行千里的耐心和毅力，而不是短跑，可以一鼓作气，一蹴而就。
有一种成熟，叫耐得住寂寞，期许自己，开心的加油。
四、女儿的情绪问题不容忽视
女儿九数信息表显示，她有先天的抑郁和狂躁倾向。即自我舒压能力比较没那么好。这一次时间也是她这些情绪的发作。
作为父母，一定要让她感知到，无论什么情况下，发生什么好的或不好的事，父母都是无条件爱她的，都是她坚实的后盾。
唯有这样才让她遇事愿意寻求父母的帮助，有一个温暖的港湾可以随时依靠。
另外要多鼓励她出去运动流汗，流汗是很好的舒压方式。
她的宗教慧根也超高标准，比我还好。机缘成熟时，要引导她去信仰宗教或学习身心灵方面的知识，帮她建立强大的内心力量。而不要像我这样历经生活沧桑后才觉知觉醒。
还好，今天的女儿的情绪犹如暴风雨，常常来的快，也去的快，不会在心里闷着，在外人看来还是比较快乐的。
五、蜕变之路不简单，我接受宇宙的一切安排。
秋恺幸福课里，老师说:要跳脱现有的生活现状，确实不是一件容易的事。就如陷入海底的漩涡，假如你没有很大的决心和力气，是很难从里面逃离出控制住的范围。
因为改变，打破了自己和他人的“常规”，途中必然会遇到很多这样那样的考验。
很多人害怕预知的困难而不敢走出舒适圈。所以虽抱怨生活的不如意，却抱怨归抱怨，日子还是日复一日地过着。
这也是很多朋友们赞叹我的勇气的地方吧。
这次事件就是对我的一次大考验！如果我看清了、接纳了、学习了就是我成长的契机。
不管有多少考验，这条改变之路，我都会不忘“追求美好”的初衷而坚持走下去。总有一天，我会云淡风轻地谈这些事，就像老师现在谈论他当年的破产负债的经历一样。
六、我的世界很温暖。
女儿的出走，我所有的求助电话打出去，不管是朋友亲戚，或立马放下手中的事，或马上从别的地方赶快赶回来，帮我出谋划策地行动起来，陪我满世界地寻找女儿的踪迹，一直到女儿平安回来。
事后还一直叮嘱我要如何关爱女儿……
这让我很感动！
原来我的世界被满满的爱包围着！
原来在这个世界上我活得并不孤单！
原来有一群人在背后默默地看着我，陪着我！
原来是过去自己的一些执念，对自己爱的不够，才让自己感受不到外面世界的温暖。
修行的九个字:存好心，说好话，做好事，先体现在自己的身上吧
存好心，先要对自己存好心，对自己心存善念，不用各种理由伤害自己。
说好话，先要对自己说好话，告诉自己很优秀，外面的世界很美好。
做好事，先要对自己做好事，多去做让自己开心喜悦的事。
唯有安顿好自己的心，才能天下太平。
感恩《A.S.K.A幸福人生实践宝典》和九数的学习才让我有今天的觉知，才有力量去面对生活的种种不如意和考验。
