这是臻月之光的第 39 期分享

作者 l 臻月

这篇文章要特别感谢我的好朋友王彩龙，是他分享的一篇文章触动了我，所以写了这篇文章分享给关注我简书的宝贝们。

希望这篇文章可以给你一点协助，陪伴你度过美好的时刻。

NO. 1｜壹

是什么阻碍了我们实现目标？

不知道正在读这篇文章的你有没有这样的经历：

下定决心开始跑步，结果跑不到一周，就因为各种借口放弃了；

立志要成为作家，结果写不到3000字，就找各种理由不写了；

兴奋地报了一个训练营，要学习一项新技能，结果不到两天，就啥也不做了；

以上种种现象，统称为三分钟热度。

再来说一个特别好玩的事情，我在去年的时候参加了一个非常好的课程，S老师凭借2017年出版的第一本书《刻意学习》被评为“当当2018年度影响力作家”，而我们那次的课程则是他第二本书《持续行动》（据说预售第二天就登上了当当新书榜总榜第一名）的两天包班课。

这次课程结束前每个人都写下了自己会持续行动的至少一件事，为此我们还建了一个微信群，后来这个群就变成了小芳姐持续行动改群名的群，其他的小伙伴有不少渐渐消失在人海。

举这个例子其实只是在引入一个思考：我们做事情最终目的肯定为了拿结果，但是为什么大部分情况下我们都拿不到自己想要的结果呢？

比如每年年初我们制定一大串的目标，大部分人十几天后就完全抛诸脑后，等到了年底，我们想要拿结果简直是痴人说梦。

那么究竟是什么阻碍了我们实现目标呢？

我们在完成目标实现梦想的过程中，可能会遇到三大障碍阻碍着我们。

首先是恐惧，完成目标我们要突破自我走出舒适区，很多人没有足够动力是很难走出来的；

其次是惰性，人性本懒，我们想去完成目标时，一个小小的偷懒的念头，就会把我们完全击败，让我们在安逸中继续安逸。

最后是情绪，人是有情绪的，心情不好就会非常影响工作效率。

一旦我们被这三大敌人任何一个所阻拦，大部分人根本没有反抗的动力，主动缴械投降。投降之后，大部分人发现完不成目标，生活的磨难接踵而至、此起彼伏。只能在悔恨中度过，但又无可奈何！

NO. 2｜贰

试着把钻戒丢过栅栏

那么，究竟应该如何击败这三大障碍，让自己完成目标呢？有一个很好用的方法叫做“把钻戒丢过栅栏”。

让我们试想一下，一个很高的栅栏，如果让你爬过去，你能爬过去吗？我想大部分会选择退缩。

但是如果你把价值百万的1克拉钻戒丢过栅栏，再让你爬过栅栏，这次你能爬过去吗？你爬不过去，钻戒就没了，你给了自己一个不得不爬过栅栏的理由，你就一定能爬过栅栏。

而这个理论的提出者龙兄对于达成目标的做法也是一样，给自己一个不得不达成目标的理由。

有一个故事是龙兄在当头马演讲俱乐部区域主席的时候，他想把这个区做到全球第一，当时很多人觉得龙兄脑子进水了，因为他那个区从来没有拿过第一，想拿第一简直是痴人说梦。

但龙兄不仅仅只是自己说着玩而已，如果只是自己跟自己说，那很容易就放弃了。龙兄是在全球大会上公众承诺要拿第一，对一个珍惜羽毛的人来说，在这么一场大会上吹了牛，如果不拿第一就无异于丢人现眼，以后就不用混了。

如果你去研究很多成功人士，你会发现他们做事之前都会公众承诺，不是他们疯了，而是他们知道要给自己找一个不得不完成目标的理由。

承诺之后，龙兄那一年月亮当太阳，汗水当冲凉，甚至除夕夜都奋斗到凌晨一点，终于他拿到了全球第一，成就了一段不朽的传奇。

后来又有一个故事，喜马拉雅成立不久，龙兄又准备在喜马拉雅录制课程，为了把钻戒丢过栅栏，给自己一个不得不完成的理由。他作为一个完全不懂录制课程的人，跟喜马拉雅签约承诺20天录制完成，否则终生不得再进入喜马拉雅，他将错失一个千载难逢的好机会。

这一次龙兄在时间节点之前半小时完成了目标，晚上11:30他的第一堂线上课上线，这一次他在喜马拉雅赚得盆满钵满。

NO. 3｜叁

这个理论对于普通人的启示

这个理论对我来说，真的是获益匪浅，每两三天至少输出一篇文章（最近因为疫情居然做到了日更，而且丝毫不觉得痛苦，反而乐在其中），其实也是用了龙兄把钻戒丢过栅栏这个方法。

认识我的人都知道，之前我只是偶尔写文章、写写总结，但我知道如果想更快速地成长，肯定要更多地输出，但我自己是没有那么自律的。

于是我在看到了别人的公众号可以写出那么棒的文章之后，下定决心要开始写作，并且试着把钻戒丢过栅栏，在朋友的邀请下加入007社群，每周必须输出一篇文章，否则要么发50红包要么被踢出群。

对于我这个要钱又要脸的人来说，是决不允许这种惩罚发生在我身上的。所以我坚持每周输出文章，现在写多了，每天写文章变得越来越轻松自然。

对于普通人来说，具体到底应该怎么做呢？

我在龙兄建议的基础上，列了以下四个方法供大家参考：

第一：明确目标。这一点真的非常重要，很多时候，不是我们不能坚持做事情，而是因为大脑觉得做这个事不重要。当大脑觉得做一件事没什么意义的时候，就拼命鼓励我们放弃，反之，就拼命鼓励我们坚持。

比如，我们为什么每天起床都要刷牙，习惯是一方面，最主要的是刷牙可以消除口气，预防蛀牙，让口腔清爽，所以大脑觉得刷牙很重要。但是我们也会发现，同样有着刷牙习惯的人，却可以打游戏打到牙都不刷，因为在那个时候，打游戏远远比刷牙重要，刷牙就是浪费时间。

所以，很多看似是习惯，其实最终的操盘手都是我们的大脑。

所以，大脑要想清楚自己到底想要什么，认清做这件事的重要性，才能由此生成从内而外的能量，才能让我们为之全力以赴。

第二，快速行动。有了目标和方向之后，我们需要付出相应的行动才能最终拿到我们想要的结果，当然还有另外一个可能性，自己没有方向、没有目标，没关系！那就直接行动，很多时候，我们不是因为希望才行动，而是因为行动，才能看到希望。

但是问题来了，很多人可能会觉得自己还没有准备好，这个不行、那个不行，等到他们准备好了，却发现机会早已经悄然离开了，所以我的建议是快速行动，多输出，用输出倒逼输入。

第三，极致热爱。热爱也是非常重要的一个要素，很多人逼自己去做一些自己明明不喜欢的事，每天鼓励自己坚持，其实效果真的是非常不好，也几乎不可能坚持下去，即便坚持了一段时间，也需要耗费大量的意志力。

想要量到质变，必须热爱，而且是极致的热爱，是哪怕不赚钱也想要去做的事情。

第四，及时调整。如果你已经找到了目标以及热爱的事，并且正在为此付出持续的行动，那么恭喜你，你已经进入了快速提升自己以及充满能量的人生美好阶段。

做到这些还不够，因为过程中总会有各种各样的突发状况或者是问题，可能会打乱我们的节奏。

没关系，我们是人，不是神，所有这些都是正常的，就像这次的疫情一样，给自己重新开始的机会，暂停一下，因为重新起飞的我们，会更好！

人生的路说长也长，说短其实也很短，希望你和我一样，可以充分利用有限的时间，来为这个世界增添一些美好。

很感谢与你相遇，很感谢你的厚爱，很期待，继续与你相伴。