书摘《自控力》

认识多个自我的混合体，人的天性包括了想即时满足的自我，也包括了有长期目标的自我。我们生来就会受到诱惑，也会抵制诱惑。人生来就能感觉到压力、恐惧或者失控，但同时也能让自己平静下来，掌控自己的选择。自控力的关键就是理解这些不同的自我，学会接受互相冲突的自我，并将这些自我融为一体，而不是从根本上改变自我。————《自控力》

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