生活原则（一）拥抱现实，应对现实

1、世界上最重要的事情是理解现实如何运转，以及如何应对现实。

2、把生活想象成一场游戏，面临的每个问题都是需要破解的谜，通过破解这个谜获得一项原则，它帮助我们在未来避免同样的问题，不断收集这样的原则，这样我能进入更高一级的游戏，游戏变得更年，设计的利益也变得更大。

3、如果我能调和我的情绪和逻辑，只有在二者相符的时候行动，我能够做出更好的决策。

1.1做一个超级现实的人

1、理解现实，接受现实，处理现实问题，既是务实的，也是美妙的。

2、创造伟大事物的人都不是空想家，而是彻底地扎根于现实。

3、梦想+现实+决心=成功的生活

4、没有深深扎根于现实的理想主义者会制造问题，而不是推动进步

5、每个人都需要判断自己最珍视的是什么，并选择实现它的路径

6、我逐渐明白，从生活中获取尽可能多的东西，并不只是要为此而工作的更辛苦，而是一个有效工作的问题，因为有效的工作能把我的能力提升几百倍。

1.2真相是任何良好结果的根本依据

1、当真相与愿望不符时，多数人抗拒真相，理解和应对不好的东西才是更重要的

1.3做到头脑极度开放和透明

1、对于快速学习和有效改变，头脑极度开放、极度透明是价值无限的

2、你的头脑越开放，你就越不会自欺，其他人也就越会给你诚实的反馈

3、不要担心其他人的看法，使之成为你的阻碍

4、你必须以最好的独特的方式行事，这样做肯定会有反馈，你必须开明的思考这样的反馈

5、一开始你会难堪，但你练的多了，你就能应对自如

6、如果人们不隐藏看法，而是公开分享，将减少误会，世界的运转将会变得多么高效，我们将会多么接近真相

7、拥抱极度求真和极度透明将会带来更有意义的工作和更有意义的人际关系

1.4观察自然，学习现实规律

1、自上而下观察事物，是在宏观普适法则的背景下理解我们自身和现实规律的最佳途径

2、自下而上的观察每种具体情况，可以看到具体情况和理论是否相符，是否符合我们认为存在的法则，如果相符，我们的理解就是对的

3、自上而下的观察自认，我们发现人性很大一部分是动物性，因为人和其他动物有共同的祖先，并且受共同的规律支配，所以会有类似的特征和局限

4、人类是沧海一粟，大多数人像蚂蚁一样，只专注于自身以及所在的蚁丘，他们以为宇宙围绕着人类转，不关注对所有物种适用的普遍规律。

5、努力从自然的角度观察事物

6、我们没有能力设计和制造一只蚊子，更不用说宇宙中所有的物种和大多数其他东西了，所以自然比我们聪明，我们努力让自然教我认识现实规律

7、不要固守你对事物“应该”是什么看法，这将使你无法了解真实的情况

8、不要让偏见阻碍我们保持客观，想要取得好结果，我们需要冷静而不是情绪化

9、当我看到一些我认为是错的自然事物时，我会先假定我是错的

10、自然会走向整体的最优化，而不是个体的最优化，但是多数人只是根据事物对自身的影响判断好坏，只根据事物对个人影响就将其判定为绝对的好与坏，这是不合理的，这样做是在假定个人愿望比整体的好更重要。

11、自然似乎把好定义为整体的好，并通过最优化进程实现这种好，这是更好的做法，所以我开始相信一条普遍法则：一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报。

12、进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

13、能量是不能被摧毁的，只能改变其形态

14、生命终将瓦解，只有进化永存

15、每个生物的首要目标是做基因的容器，基因不断进化出生命

16、假如自然或者任何东西都是完美的，它就不会进化，生物、组织和个人总是高度不完美的，但都拥有改善的能力。所以与其顽固的隐藏自己的缺点，假装自己是完美的，还不如找出并应对我们的缺陷。

17、不进化就死亡，整体会进行自我修正，但是个体不一定。

18、如果你不停的学习改进，你的进化过程就会循环上升

1.5进化史生命最大的成就和最大的回报

1、进化是出于本能

2、个体的激励机制必须符合群里的目标

3、现实是为了整体趋向最优化，而不是为了个体。

4、为整体做贡献，你就可能收获回报

5、自然选择让更好的品种得以保留和传承，结果是整体的持续改进

6、通过快速试错以适应现实是无价的，试验和适应能带来更快的进步

7、在确定什么对你重要、你要追求什么时，你的视角是多么重要

8、你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子

9、在我们自己看来，我们就是一切，但是从自然的角度看，我们显然毫无分量

10、你的未来取决于你的视角，你的一生取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么然，什么东西。

11、你必须决定，你在多大程度上把他人的利益置于自身利益以上，以及你将以这样的方式对待哪些人

1.6理解自然提供的现实教训

1、把你的进化最大化

2、物质带来的满足感远远无法与进步给大多数人带去的长期的满足感相比

3、追逐诱饵要求我们必须进化，而且对于所有人来说重要的是进化而不是回报本身

4、工作可以是任何会使人进步的长期挑战

5、记住，没有痛苦就没有收获

6、自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。正如卡尔·荣格所说：“人需要困难，这对健康来说是必须的”。但是多数人躲避痛苦。

1.7痛苦+反思=进步

1、感到痛苦是你的幸运，因为这提示你寻找解决方案以便继续前行，面对精神痛苦时能自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将很快的学习和进化，你需要把这种做法养成习惯。

2、如果你选择在这条常常很痛苦的进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼”。当你达到更高的境界的时候，你会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围着你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实没有那么糟。生活中大多数情况只不过是“同类情况的重演”，你的层次越高，你就越能有效的应对现实，塑造符合你目标的结果。

3、迎接而非躲避痛苦。总是在一定程度的痛苦中工作，你将更快地进化。

4、接受严厉的爱。如果我只是给他们想要的东西，会削弱他们的能力。

5、能够真实展现自我的人最快乐

6、我建议你不要为自己的缺点感到羞愧，要明白任何人都有缺点

7、你的一生中必定会经历一败涂地的时刻

8、你的生活质量如何，取决于你在这些痛苦的时刻做出的抉择，一个人妥善适应的能力越强越好

9、你的适应能力、在个人进化的路上快速有效的前进能力，将决定你能够成功和幸福。

10、如果你做的好，你就能改变自己的心理反应模式，使痛苦成为某种你渴望的东西

1.8考虑后续再后续的结果

1、那些决策只考虑直接结果的人会受到惩罚

2、有的人选择自己真正想要的东西，顶住诱惑，克服可能妨碍自己实现目标的痛苦，这样的人拥有成功人生的可能性要大得多

1.9接受结果

1、不管生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进项良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福

2、所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活根本不关心你喜欢什么

1.10从更高层次俯瞰机器

1、自己生活的良好设计者比成为机器中的工作者重要的多，要取得成功，作为设计者和管理者的你必须客观看待作为工作者的你，不高看自己，也不让自己承担不该承担的任务。大多数人都只凭感情行事，只看眼前，而没有从战略角度出发

2、大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，导致他们一次次载在其他人或自己的弱点上

3、你只需要客观面对现实，把你能利用的所有资源用到极致

4、如果你发现自己不能把所有的事情做好，并为此难过，那就太幼稚了，没有人能把一切都做好

5、人一生中最好的机会大多数来自苦拼的经历。苦拼是对人的创造性和个性的考验，你应该从这些考验中挖掘出最大的价值

6、但有些事情你永远都不会擅长，改变也需要花费很多的时间和精力。如果需要用一个标准来判断你是否应该沿着这条路走下去的话，最好的标准是你要做的这个事情符合你的特性（天然具有的能力）

7、承认缺点的同时，想办法绕过去，是最容易的也最可行的道路，但这是走的人最少的路

8、在你不擅长的领域请教擅长的人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能

9、如果你的头脑足够开放、足够有决心，你机会可以实现任何愿望

总结：

1、不要混淆你的愿望和事实

2、不要为自己的形象担忧，只需要关心能不能实现你的目标

3、不要过于重视直接结果，而是要关注后续、再后续的结果

4、不要让痛苦妨碍进步

5、不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。

2021.4.28 晚