爱了爱了[爱心]
今日节日给自己特殊的礼物
感恩红月老师链接到心灵舞蹈老师
今日的舞蹈找到内心深处的自己
身体语言能给予最好的答案
相信身体它会表达真实的自己
大宝好几次说我和一起早起身心舞动，我是一个从不定闹钟的人，听从自己身体的规律。今天6:20醒来听着红月老师的直播，索性等孩子一次吧。
听完课写一半晨间日记就迷迷糊糊睡着了，一睁眼快九点了，自己心里就乐了。你看早起听课写作看书都能完成，但是躺在床上真的是一事无成。同样的时间做着不一样的事，结果天壤之别。我并不是觉得晚起就是不好，对我而言足以改变我一天的行程，就今天而言什么事体验一次未必是坏事。
九点起来和孩子们一起身心舞动，各种身体姿势，开心的蹦跳着，两个宝贝特别开心就当亲子舞蹈游戏了。
起床发现自己的脖子有点落枕，真的不敢动弹，此刻感受到原来是昨晚睡觉用耳机听音乐忘记摘掉，它是提醒我不要晚上睡觉带着耳机容易给自己带来不舒适。以后电子产品类尽量不带入卧室，包括手机。每一件事都活在正念里是多么舒适啊，想想都能笑出声。
早起从三楼阳台往下看正好看到爸爸买了一筐小叶橘，真的太感动！昨天三岁孩子一个细微的动作表达想吃小叶橘，没想到父母就放在了心上。一大早买了那么多，无私的爱！想想父母小时候就是这么爱我们的，从来不会直接表达。
下午红月老师带我们链接到周玟汐心灵舞蹈老师，真的第一次看到舞蹈想到自我，自己内心深处那个最真实的自己。今日是三八妇女节，这是30多年来对自己最好的一份礼物。原来爱自己有很多种方式，来一段舞蹈抚摸自己，买一件自己喜欢的蕾丝衣服，为自己准备一件心动的发夹。感恩大倩倩说的更直白，直接丢链接，又一次更好的开始全新的自己。
找到自己，我做到了，为自己欢呼。
