我们都希望自己有源源不断的精力，始终处于高能量状态。
似乎出现一点能量低、不想工作、不想出门的情况，就会开始评判自己：我是不是不好，人家别人怎么都没有这样呢？我不应该消极、拖延、颓废，我应该去工作。
我不想出门，我不想工作，怎么办？
这种情况非常正常。而且，完全可以。其实很多人都会出现这种情况的，发生时，我们全然接纳允许就好了。
你知道为什么你会累、不想工作、不想出门吗？
首先，是我们身体太累了、过度了，之前用强大的意志力强迫打压自己，从而消耗了很多我们的生命能量。
所以当生命能量没有的时候，如果这时候我们还是强迫自己去工作呀，去应酬呀，我一定要自律啊，那生命能量就更加没有了。对我们身体的影响也是巨大的。
那生命能量没有的表现是什么呢？
我们说这个人心梗了、脑梗了，这些所谓的说法在我认为是西医所定义的疾病，但实际上是我们的内在能量没有了，但是我们又不得不加班或者说我们受外在评价系统的影响，倒逼自己打压和控制我们自己而产生的，而我们真正要做的是要允许我们自己的生命节奏，跟随生命的节拍。
当我们有能量的时候，我们就做一些我们力所能及的事情，当我们没能量的时候，一定要倾听自己内心的声音，回到自己的身上。如果你的身体感觉累了，那就完全允许自己休息，当你休息好了之后，你自然就有能量出去了。
对待我们的身体对待我们自己的这种心理的节奏，就像大自然有一年四季是一摸一样的，我们要尊重周期性。
所以你自然有能量高的时候也自然有能量低的时候，能量高的时候我们就出去，能量低的时候我们就在家储能、充电。我们要是能够找到这样的一个节奏的话，你的生命就会充满活力。
而我们现代人，很多人是不知道的，没能量的时候也强迫自己出去，这时候所耗费的能量，远远超越了你自身能够存储的这些能量，那肯定就不行了，时间长了自然而然就生病了。
如何提升生命能量呢？
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提升生命能量有三个维度：身、心、灵。
身体的维度，没有很好的身体，自然没有能量。吃饭、休息、锻炼，是为身体赋能的事情。所以要好好吃饭、好好休息、好好锻炼。
心灵的维度，我们需要自我关怀，自我关爱，情绪的调节。我们懂得了爱自己，就是在为自己的心灵注入能量。
灵魂的维度，超越自我，超越头脑，那是源头的能量。
我们可以通过打坐、静心冥想等途径去连接到源头，连接到灵魂，获取那个源源不断的能量。
我们活在使命状态下，活在热望里，本身就是活在源头，就是连接了那个灵魂的能量。
