2006年诺贝尔和平奖得主穆罕默德·尤努斯：《高效能人士的七个习惯》让世人明白一个真理：我们的思维方式会改变生活。如果我们觉得自己穷，就会真的穷。
这句话的重点是后半句：如果我们觉得自己穷，就会真的穷。
《高效能人士的七个习惯》和《生命的重建》，两本书看似风马牛不相及，但他们的底层逻辑是一样的。
都是在重建我们的内在信念。
从外在表现上去改变我们的外在习惯，从而实现内在和外在的整合，内外兼修，达成一个更好的自己。
无论是7个习惯，还是每日功课，都是要用行动来一点点的改变自己。
我们对自己的个人探索个人成长不会一蹴而就的，它一定是每天改变一点点。
这就如同看病一样，去病如抽丝。
我们可以在这个过程当中感受自己的每日变化，感受到每天变好的心情，感受到每天遇到更多更好的人和事。
你会发现你渐渐的不再去抱怨别人，不再去批评别人，不再去怀疑别人。
你把更多的时间关注到自己的内在，关注到自己的内在喜悦，关注到自己的内在平和。
当你把更多的时间和精力放在经营自己内在的时候，你蓦然间发现原来外在的一切都是虚假的。
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所有能够呈现在我们眼前的，都是因为我们内在想要的结果的显现和呈现。
就像你平时刷短视频的时候，你关注到的是痛苦悲伤亦与同情。
你在一边流眼泪，一边刷着这些短视频，其实你是在向宇宙释放一个信号。
你在释放什么呢？
我的生活中需要这样的苦情的事儿，我需要这样悲伤的事儿，我需要让自己在痛苦中成长。
你关注的时间越长，你关注的时间越久，你投入的情感越多，你看视频的时候情绪越激动。
在你的生活中呈现这些事情的概率就越高。
我们都是自己人生的设计师。
有的人是不自觉的设计，有的人是在盲目的设计，而聪明的人在自主设计。
我们的选择在哪里？我们的关注在哪里，我们的成长就在哪里。
这句话的含义是说，我们每一天我把我的主要精力放在了哪里。
这个时候你可以闭上眼睛给自己半个小时的时间，手边放好纸和笔，默默的记录下你，这一天当中你把时间精力放在了什么样的时间上？
是负能量的事件还是正能量的事件？是平和的事件还是忧伤的事件？
当你把这些一一列出来的时候，一一做好分类的时候，你就会发现我为什么现在是这样的一种心情，我的生活为什么是这样的生活。
原来我才是造成这些的关键。
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当你意识到这一点的时候，请记得当下就是改变的契机。
从每日一个好的感觉开始，无论这个好的感觉是来自于你对亲人的夸奖，还是亲人对你的夸赞，还是你出门见到了一只小鸟，心情不错。
请把这一点点喜悦，延长它，慢慢的延长它。
让这一整天都成为快乐开心的。
你试试吧！亲爱的伙伴！
转自：公众号 小莫能量读书
