今天你与自己和解了吗？
大数据工程学院 唐春霞 2021402248
别人眼中的我怎样？我要改变吗？我真的可以吗？未来有希望吗？……这是现代大多数年轻人都会思考的问题。这不是别的，而是精神内耗。
哲学家叔本华曾说到，人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。你越在意他人的多好评价，就会丧失前行的勇气。生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周遭的看法，而忽略了自我闪光之处。
社会生活中的我们，不可能作为孤岛独善其身。当我们年轻的时候，生活仿佛是一片无边无际的海洋，充满了可能性与机会。但随着时光的流逝，生活不再纯粹而简单。社会的压力、竞争的激烈、家庭和朋友的期待，这些常常让我们迷茫不解，不知道该如何安排自己的人生，更不知道如何真正地活出自己。“内耗”就如蛀虫一般寄生在我们的脑中，挥之不去，肆无忌惮的剥夺我们的自我意识。
有些人选择了逃避，选择了轻松的生活方式，无所谓收获与失落；而另一些人则选择了顺应内心的欲望，或者为了别人的赞同，不断地妥协自己，往往却在这种妥协中失去了自我。鲁迅小说《祝福》中的祥林嫂就是这样一个人。她原本勤奋能干，为人安分稳重，深的鲁家器重。可在被逼改嫁，丈夫去世，儿子又紧接被狼叼走后。她逢人便诉说自己的苦难，无休止的抱怨。她那悲惨的结局，除了是因为接二连三的厄运，其实还有她那持续性的精神内耗折磨造成的。我们需要拒绝内耗，坚持自我的价值观。这样，我们才能真正地活出自我，展现出自己最真实的面貌。我们要学会拒绝一些不合理的要求，拒绝卑劣的行为，拒绝违背自己良心的决定。这不是一种顽固，而是对真义和正义的坚持。
当然，“内耗”虽然有时也可以看作是一种精神上的发泄，但它应该是一种短期的情绪化表现，而不是长期的恶性消耗心理资源的活动。在自己的节奏里，走出自己的路。有句话说得很好：“这世上没有标配的人生，只有定制的人生。而这个定制的人生节奏，由你自己握。”
