今天，在别人的日更文里读到一句话：有人一边摆烂，一边焦虑。这个人是在说我吗？我怎么感觉这好像是我的状态？遇到事，力不从心，憋在心里难受，压抑太久以后，便在文字里摆烂，内心里郁闷焦虑，让心到处流浪，寻找安放的归处却死活找不到。
然而，如此循环往返，时之久矣，我恍然如梦初醒，我这是在内耗自己的情绪，内耗自己的家庭，更内耗自己的余生，非但没有找到出口，还把自己禁锢在思想的牢笼里，让心流泪，心中没有了光芒，更没有了奔跑的力量和勇气。
当然，摆烂，就是想要寻找一个解决问题的方法与角度，就像情绪不佳时想要倾诉一样，摆烂不是渴望得到怜悯与同情，只是想让焦虑的情绪最小化，以换取一点踔厉奋发的力量。
说心里话，焦虑是对所为之事最着急的心理反应。对事，要尽力而为之，所为有所为。当有所不为时，情绪不稳定，甚至焦躁不安，渴望蜕变自己，能找到一个更为适合的方法，以积极的态度去缓解内心的胡思乱想，用行动抚平焦虑的情绪得到最正确的矫正。当焦虑一次又一次地频频出现，摆烂也身不由己，那情绪就已经跌入低谷，必须引起抵制和控制自己的情绪，让焦虑得到缓解。
我知道，我是敏感体质，对什么事都会特别在意，心理暗示自己，和自己对话，与自己和解，不要胡思乱想，也不要贪念太多，更不能让自己在太疲惫的内耗中让自己找不到快乐，可越是如此在意，感慨，克制，好像越活不出当下，看不淡世态。
其实，当阳光洒满脸庞，我向光拷问自己的心灵时，我似乎在摆烂后，突然不焦虑了，这也许就是写作疗愈，自我救赎吧。周国平说过：写作的人都很重视心灵。我热爱文字，总喜欢在文字的灵动中解剖自己，更钟情于情绪的宣泄中放大焦虑，也许，是写作触碰了敏感的焦虑，让焦虑与我如影相随。
静下心来，细细审视，摆烂是真的有烂可摆，摆给自己看看，唤醒沉睡的心灵，焦虑是为了推动还没有开始行动的墨迹，行动不一定会赶走焦虑，但不行动一定会让焦虑更加肆无忌惮。与其惶惶不可终日地唉声叹气，不如笑着行动，做点事，忙碌不会忧思重重，闲着必定会火冒三丈。
生活里有一日三餐，能做点自己喜欢的事，特别是能睡个舒心觉，那就是最好的安排。别摆烂了，从今天开始，在日更文里，写点正能量的东西。你优秀了，你身边的人才会接受你，改变自己，彼此在生活里相互欣赏，共同努力，一起活在快乐里。
2023年的第二天即将结束了，温馨提示：别摆烂，烂给谁看？烂只会徒增更多的烦恼和忧虑。
愿2023年的每一天嘴角上扬，心中有光芒，脚下有力量。
