肩式呼吸：一种临时性的代偿呼吸，大部分受到惊吓或者跑完步后，人会不自觉的怂肩，平时不正确的呼吸，多用肩膀呼吸，容易造成脊椎病。
水泵式呼吸：一种临时性德代偿呼吸，主要是脊柱胸椎摆动的呼吸，从而可以造成鸡胸。除了适合驼背、天鹅宝宝体式外，其他避免使用这种呼吸。
鼻式呼吸：鼻吸口呼，压力大、稳定性强。有频率的冲击性的运动。例如：百次拍击，容易出现问题：头晃、手指用力、腹部核心没有收紧的问题。
肩式呼吸、水泵式呼吸、鼻式呼吸
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
