琴弦
做哪些事情可以提升生活品质？
定期扔東西。
把家里不需要的东西扔掉，你可以拥有窗明几亮的生活环境，而不至于陷入杂乱无序的环境中，影响自己的心情；
把心中不愉快的负情绪扔掉，你可以拥有健康有斗志的情志环境，而不至于被阴郁无聊的负面情绪打败信心，从而赢得一场春满花开的好境遇；
把那缠绕已久，无法自拔的自厢情愿的情爱扔掉，找回那个活力四射，稳健成长的自己，而不至于输在人生的一不小心的路叉口。
1．放下吧，为了更好的发展。
禅师有一天见一个弱小女子无法渡河，于是就上前去帮助她，背着她从河水中渡过，在对岸就把女子放下了，再一路前行，小徒弟则在走了一段路后，提及此事问师傅：＂出家人不是不可以与女子交往吗？＂师傅回复，＂我早放下了，何为何你还挂在心上？＂
是的，很多的时候，你为什么会烦恼，一切都源自于你把曾经使劲拼命的往自己心里堆，而一直都觉得这是一种荣耀，是一种高高在上的君临天下的威风，而且越来越堆的高而大，这样的结果也就是逐渐的在膨胀你的虚荣心，满足欲，等到哪一天后，你从顶上滑下来时，太突然了，而根本无法忍受。
因为光环笼罩的你，已在花团锦簇中忘乎所以；因为名利双收的你，已在掌声喝彩中幸福迷醉；因为奉承巴结你的人络绎不绝，门庭若市的景象，使你完全眩晕。
放下吧！那些东西都只是虚名，只有当心中有了 空间才能去接受更好更大的发展。
2．自律。
有很多朋友，听到自律两个字时，就会脑袋发麻，头很紧，因为总以为自律是一种对自我的惨酷压迫。
说心里话，自律确实需要顽强的意志力，比如像我自己这样，赶早起来，极度想再睡上一会儿，起来后，还要求自己，借着这微薫的光和微度的睡意，同时还要求自己在10分钟左右写下三四百字的作文。
每次做到这一点时，我会对自己非常的自豪，因为我能克服自身的一切不情愿，而在这安静的清晨完成属于自己的一件小幸事。
如果我任由自己松散，而不加任何约束，也许我这匆匆的一天什么都没法留下，这也同时反映着我的一生也将如此匆匆，什么都不会留下。
当我随闹钟提醒，拿起手机时，我可以做两种选择，一肆意而松弛的刷圏看八卦；二精神高度集中写好一篇500字左右的小文。
如果没有意念的控制与警醒，我也一样会很无意的就将这早上宝贵的二十分钟刷朋友圈，而将美好的时光浪费了。
这就是自律。很难也很容易，只在你自己的一念之间。
每次在自己徘徊不定时，我都会强迫自己先一小步，因为有了这一小步，就会有后来的大步，再而后就会有心情上成就感的愉悦。
万事都可以。
在你不愿意行动时，先迈出一小步，就定能见到不一样的天空。
3．接受。
生活中有太多的不如意。
不过，我觉的这一切的不如意，都由你的心生。
你对未来的焦虑，你对前途的迷茫，还有你对现实的无奈，都是不如意的源头。
孔子的学生颜回说，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
可见快乐很简单，可是我们却总在无形的为快乐加筹码，让快乐变得如此付重。
吃穿住行，是人生中不二的主题。就因为有了别人的三居二厅，所以你就想来个四居三厅；别人今天穿了件外国奢侈品牌的衣服，你也想来个奢侈品的包包；今天你刚买了辆大众，就羡慕起别人的宝马。
如此往复的攀比，你的心如何清静？你的情志如何安宁？
前段时间，在一个微信公众号上读到一篇这样的文章。
一对年青夫妇，起初是两地分居，女的带着孩子住在广州一间简陋的出租房里，每天带着两个宝宝简单的生活，男的则一人在上海为了养家做着工地。
他们饱受思念之苦，后来正遇广州有一工地招人，于是男人这才离开了上海与家人团聚一起生活。
一家人其乐融融，没有所谓的新房，所谓的汽车，所谓的品牌奢侈品。唯独有的是他们千辛万苦的从原来的那间只能放一张床的漏室，租住到更大一点的依旧是简漏之极的一室一厅，男人发工资的第一月，给妻子买了一台冼衣机，妻子满足无比。
每天早上妻子准时起来，早上简单但却美味的早餐。
过节的那天，年轻貌美的妻子穿起了妈妈曾经为她买的一条普通的连衣裙，丈夫夸她依旧少女美丽。
这难道不也是生活，不也是美好吗？
接受身边有的，和没有的身外之物，让自己变得更赤诚，更忠实自己，这样的快乐肯定来的更持久更深沉。
