蜂蜜作为美容养颜界的“一姐”，其效果确实非浪得虚名。蜂蜜除了美容养颜的功效，还能排毒通便。是胖宝宝们减肥必备良品。没急着说不，我按照方法3天瘦了3斤，关键是减肥的同时，痘痘也不见了，皮肤变白皙....
蜂蜜3天减肥法：
第一天：清肠，排便
材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。
食用方法：早7点起床空腹喝一杯加了2勺的蜂蜜水，能刺激肠道蠕动，清扫肠道，将体内堆积宿便一扫而空。
午餐喝2杯蜂蜜绿茶，每次相隔30分钟，绿茶先泡三分钟，后加入1勺蜂蜜，因为绿茶的中茶多酚能调动身体脂肪燃烧，搭配蜂蜜一起，减脂效果显著，促进油脂排出。
晚餐喝2杯玫瑰花蜂蜜茶，加1勺蜂蜜，不仅能美容养颜，还可以使肤色红润。
第二天：深入排毒，减脂缩腹
材料：蜂蜜、红茶
食用方法：早7点起床，空腹饮用一杯加了2勺的蜂蜜的温白开；促进肠道蠕动，排除毒素，想要健康减肥，先要排毒清肠。
午餐和第1天一样，一次一杯，每次隔30分钟，因为这样肠道才能深入清理毒素，之后才能更好的吸收红茶的营养，红茶中富含咖啡碱，不仅能提神，更能消除疲劳；而茶多酚能吸附重金属和生物碱，分解沉淀物，帮助减少辣鸡毒素的堆积。
晚餐，2杯蜂蜜红茶，每次间隔30分钟；
第三天：代谢加速，毒素排空
材料：蜂蜜，红茶，薄荷
食用方法：清晨一杯温开水，水温40度左右，温度太高会破坏蜂蜜的营养价值；放入1勺蜂蜜空腹饮用。
午餐2杯蜂蜜红茶，增加尿排量，能清除体内多余的的乳酸，尿酸，过多盐分，有害物质，还能预防水肿；
晚餐，薄荷叶几片，沸水煮3分钟，待温度和体温相近时加入1勺蜂蜜饮用；
特别提醒蜂蜜减肥期间不食用其他食物，实在饿了就吃一小勺蜂蜜，能坚持许久~
只需3天彻底排除身体毒素，让自己变瘦的同时变得更美丽！3天蜂蜜减肥，1天瘦1斤，还能排除毒素，喜欢就关注或分享，让更多人受益哦！
